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謝金秋 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 兒科
各位寶爸寶媽肯定會說感冒發(fā)燒在育兒的道路上是經(jīng)常發(fā)生的，您肯定也比較頭疼。一般來碩感冒發(fā)燒會使寶寶的消化系統(tǒng)功能減弱，寶寶會沒有食欲，但是這期間保證合理健康的飲食，對孩子的康復(fù)其實(shí)非常的重要，那么孩子感冒發(fā)燒的時(shí)候吃什么會好的快呢？對于發(fā)燒感冒的孩子來說飲食的原則就是，多喝白開水，補(bǔ)充維生素?zé)o機(jī)鹽。適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，保持飲食的清單，要以流質(zhì)食物為主。
一、多喝白開水
感冒發(fā)燒會使體內(nèi)水分散失，所以多喝水不僅能補(bǔ)充體內(nèi)缺失的水分，還能使身體發(fā)熱出汗，對感冒有治療的作用。所以對小寶寶來說，勤喂水非常有必要，及時(shí)一直喝母乳的孩子，在喝奶的同時(shí)也要堅(jiān)持喝水。但是一次不要喝太多，堅(jiān)持少量多次的原則就行。對于喝奶粉的孩子來說，水奶的比例適當(dāng)調(diào)整，多一些點(diǎn)水。
二、喝糖鹽水
對于大一點(diǎn)的孩子來說，感冒發(fā)燒可能會伴有拉肚子等現(xiàn)象，體內(nèi)的水分散失會更加嚴(yán)重，這時(shí)候只是單純的補(bǔ)充白開水已經(jīng)不能滿足身體需要了，所以適當(dāng)補(bǔ)充淡糖鹽水是非常好的，也可以去醫(yī)院買口服液鹽，里面的比例都是調(diào)整好的。如果非常嚴(yán)重，就要輸液來補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。
三、飲食要以流質(zhì)、辦流質(zhì)食物為主
小孩子感冒發(fā)燒的時(shí)候腸胃功能就會減弱，飲食要以流質(zhì)辦流質(zhì)食物為主。比如，面條，小米粥，大米粥等，因?yàn)檫@些食物非常容易消化。不僅容易消化，還能補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。另外在飲食時(shí)避免高鹽、高糖辛辣刺激的食物。如果有感冒咳嗽等現(xiàn)象，同時(shí)還要少吃海鮮等。對于有嘔吐的孩子，我們還應(yīng)避免吃豆類、奶類食物，因?yàn)檫@些食物會引起來脹氣，加劇嘔吐的癥狀。
其實(shí)，感冒發(fā)燒最重要的也是要生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合。生病了還是要堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。情緒也非常重要，要樂觀開心，這樣也可以更好的戰(zhàn)勝病毒。
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