注重口腔清潔，吃完飯及時漱口，養(yǎng)成良好刷牙習慣，可以減少食物殘渣的累積，同時避免牙斑菌大量產(chǎn)生，有保護牙齦，牙齒的作用。但有的人口腔衛(wèi)生條件差，會表現(xiàn)出口臭，甚至起床之后口苦。要了解具體的誘發(fā)原因，如果有某些疾病在發(fā)展，盡早處理為好。
口苦口臭是怎么回事？
1、牙周炎
大多數(shù)人口臭口苦第一反應(yīng)就是口腔本身健康問題，確實，部分口腔疾病發(fā)展會有這種現(xiàn)象，例如牙周病。平時沒有好好護理口腔，衛(wèi)生條件差，牙斑菌大量產(chǎn)生，可能會引發(fā)局部炎癥，較常見的表現(xiàn)是牙齦出血，牙齒疼痛。
還有部分人牙齒逐漸松動，或者口腔產(chǎn)生難聞氣味，都是該疾病的發(fā)展。為了盡快改善病情，應(yīng)該定期潔牙去除牙結(jié)石，減少牙斑菌的產(chǎn)生。當然，口腔護理工作不能落下，養(yǎng)成飯后漱口，早晚刷牙的好習慣，衛(wèi)生條件越來越好，疾病影響才能減輕。
2、肝臟問題
口苦口臭作為多種健康問題會有的表現(xiàn)，需學會區(qū)分。有不少人肝臟沒有保護好，出現(xiàn)肝火旺盛情況，口腔會散發(fā)出難聞氣味，同時有眼睛分泌物多、頭痛、失眠等癥狀，需要懷疑肝火旺盛。
長時間情志失調(diào)、飲食不恰當、作息不規(guī)律，會間接傷害肝臟。而肝火旺盛的人需通過藥物調(diào)理，飲食調(diào)節(jié)等盡快改善，平時多喝點清熱降火的養(yǎng)生茶，例如金銀花茶，蒲公英茶等。
3、幽門螺旋桿菌感染引發(fā)胃病
早上一起床就口苦口臭，要判斷是否和胃部功能降低有關(guān)。平時不注意衛(wèi)生問題，和他人共用餐具，飯前便后沒有勤洗手，這些不良行為會讓幽門螺旋桿菌的入侵風險增加。
該病菌可以在人體胃部寄生，從而不斷發(fā)展，最后引發(fā)胃部疾病。而幽門螺旋桿菌感染引發(fā)的健康問題早期信號不明顯，隨著病菌越來越多，許多人會表現(xiàn)出胃痛，消化不良，甚至有口苦，口臭現(xiàn)象，需要及時用藥控制病情，積極提高胃部功能。
4、慢性支氣管炎
平時要注意呼吸系統(tǒng)保護，出門時佩戴口罩、秋冬季節(jié)注重保暖、還要講衛(wèi)生，這些好的習慣養(yǎng)成，呼吸系統(tǒng)功能保持正常，疾病才能遠離。有的人一起床就口臭口苦，實際上是呼吸系統(tǒng)疾病在發(fā)展。
口腔和呼吸道相互連通，許多呼吸系統(tǒng)疾病就會導(dǎo)致口腔散發(fā)出難聞氣味，其中慢性支氣管炎會有這種癥狀。在發(fā)展過程中還伴隨著痰液分泌量多，咳嗽等癥狀，發(fā)現(xiàn)疾病后要了解其類型，嚴重程度，再配合后續(xù)的治療，調(diào)養(yǎng)等盡快恢復(fù)。
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