生活中有腎虛困擾的人并不少，腎虛作為腎臟精氣陰陽不足所引發(fā)的病癥，有腎陽虛，腎陰虛兩種類型，不同情況腎虛表現(xiàn)不一樣。如果可以在發(fā)現(xiàn)疾病信號后引起重視，后續(xù)好好調養(yǎng)，自然逐漸恢復健康，否則長時間腎虛會帶來困擾，從而降低生活質量。那么，長時間腰酸背痛，這種癥狀是否代表腎虛？
腎虛發(fā)展期間許多信號明顯，腰酸背痛確實和部分人的腎虛有關，多有乏力，腰膝酸軟感覺，但不能通過腰酸癥狀就判斷是腎虛了。導致腰酸的原因相對復雜，例如腰肌勞損、腰椎骨骼的病變、臨近器官功能異常牽連，都可能導致腰酸。
如果不清楚誘發(fā)原因，具體疾病類型，不要自行判斷，盲目治療，到醫(yī)院進行相關檢查才能得出結果。不少人判斷錯誤，后續(xù)治療不正確，會延誤原有病情。
如何區(qū)分腎陰虛和腎陽虛？
1、根據(jù)熱證或者寒證
大多數(shù)人只知道腎虛，但沒有去明確具體是腎陰虛還是腎陽虛，想要準確判斷，后續(xù)有效控制，可以結合多方面來得出結果，其中根據(jù)癥狀可以判斷。腎陰虛患者表現(xiàn)出來的是熱證，特點是小便發(fā)黃、愛出汗、嘴巴干燥、手腳心發(fā)熱。腎陽虛的人表現(xiàn)為寒證，特點是手腳冰冷、經(jīng)常乏力、身體水腫，其中女性還會月經(jīng)稀少，容易痛經(jīng)。
2、根據(jù)排尿排便表現(xiàn)
可以根據(jù)上廁所時身體的表現(xiàn)大致判斷出現(xiàn)的是腎陰虛還是腎陽虛，有的人傻傻分不清楚。其實，大部分腎陽虛患者夜尿多，還容易在黎明時分腹痛，腹瀉。而有腎陰虛帶來困擾，則表現(xiàn)為小便顏色發(fā)黃，大便干燥，多有便秘困擾?？筛鶕?jù)自己的排便，排尿情況初步判斷，根據(jù)不同特點區(qū)分開來，后續(xù)才能了解具體的腎虛類型，正確調養(yǎng)。
在了解腎虛的類型，特點之后可以判斷身體是否健康，但不能單純通過腰酸表現(xiàn)就判斷是腎虛了。由于腰酸引發(fā)的原因多，需要結合其他方面才能得出結論。
當然，如果確定有腎虛帶來困擾，不能小看。腎臟作為重要器官，持續(xù)腎虛會讓其功能下降，在調養(yǎng)過程中可以利用部分藥物滋陰補腎，強健腎臟。許多類型食物也有滋補腎臟的作用，再配合規(guī)律作息，正確鍛煉來調養(yǎng)，自然逐漸恢復。
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