愛好運(yùn)動(dòng)的人對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷相信并不陌生，骨折即為常見損傷類型之一。骨折即骨結(jié)構(gòu)的連續(xù)性出現(xiàn)斷裂，在各關(guān)節(jié)骨骼部位均可能出現(xiàn)。骨折屬于程度較重的骨損傷，完全恢復(fù)需要一定的時(shí)間。那么一般骨折后，多久才能完全愈合？損傷期間又該如何有效護(hù)理？
骨折后多久才能愈合完全好？
俗話說的好，傷筋動(dòng)骨一百天。骨折損傷的完全康復(fù)并非一兩天之事，少則也需要數(shù)月，但具體的康復(fù)時(shí)間還需根據(jù)骨損傷情況以及患者的治療、護(hù)理情況而定。一般來說，骨折愈合需要三個(gè)月。對(duì)于下肢骨折，一般兩個(gè)月后即可下地活動(dòng)鍛煉。但對(duì)于一些損傷程度較重的骨折，比如粉碎性骨折，一般需要內(nèi)固定手術(shù)，恢復(fù)進(jìn)程也相對(duì)較長，康復(fù)時(shí)間在半年到一年不等。
損傷前如果沒有對(duì)患肢予以及時(shí)的處理，損傷后沒有合理地進(jìn)行患肢護(hù)理，也很容易延緩患肢的恢復(fù)。比如術(shù)后飲食護(hù)理沒有分期進(jìn)行，過早過多攝入滋補(bǔ)食物，對(duì)刺激性物品沒有嚴(yán)加忌口，又或者術(shù)后康復(fù)鍛煉不規(guī)范等等，均能影響骨折處的愈合而致病程延長，甚至可能引起周圍骨損傷出現(xiàn)。
所以，為了讓患肢能夠盡早恢復(fù)原來功能，損傷后的治療以及護(hù)理缺一不可。
當(dāng)突發(fā)骨折損傷時(shí)，病患需緊急制動(dòng)，切勿亂動(dòng)，以免加劇骨損傷。在有條件的情況下，利用周圍物品對(duì)患肢進(jìn)行固定處理，以更好地達(dá)到制動(dòng)目的。然后及時(shí)送醫(yī)檢查，根據(jù)骨折損傷類型做進(jìn)一步的治療處理。
而治療期間的患肢護(hù)理涉及多個(gè)方面，其中飲食和鍛煉為其中重要的兩大方面。飲食和鍛煉均需分期進(jìn)行，循序漸進(jìn)。早期飲食不宜過于滋補(bǔ)，以清淡易消化食物為主，主要是考慮到早期病患容易出現(xiàn)惡心、食欲不振等胃腸道不適。早期鍛煉則以休息加簡單的活動(dòng)為主，比如肌肉的收縮和舒張，以此來預(yù)防廢用性癥狀出現(xiàn)。中后期飲食宜以高營養(yǎng)物質(zhì)為主，比如蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)等等，主要是為了讓骨痂能更好更快地生長。并配合中后期鍛煉，比如主動(dòng)、被動(dòng)練習(xí)，負(fù)重練習(xí)等等，更有利于加快損傷修復(fù)進(jìn)程。
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手骨折康復(fù)
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如何判斷骨折已經(jīng)愈合？骨折后康復(fù)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)得謹(jǐn)慎
小斌今年20歲，熱愛運(yùn)動(dòng)。前段時(shí)間在騎車時(shí)不小心摔倒導(dǎo)致手臂骨折。在家靜養(yǎng)一段時(shí)間后，醫(yī)生說骨折已經(jīng)愈合了。活潑好動(dòng)的小斌坐不住了，想要趕緊出去運(yùn)動(dòng)，卻被醫(yī)生告知還不能運(yùn)動(dòng)。小斌不能不再次在家里待著。 詳細(xì)»
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骨折的愈合
臨床骨折的愈合一般要經(jīng)歷以下幾個(gè)時(shí)期，也就是血腫機(jī)化期、纖維連接器、原始骨痂期、成熟骨板期、和塑形期這幾個(gè)時(shí)期，歸納下來一共需要三個(gè)月到半年左右的時(shí)間。骨折的愈合我們要依靠良好的復(fù)位和堅(jiān)強(qiáng)的固定，首先... 詳細(xì)»
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骨折愈合如何分期
骨折指骨頭的完整性和連續(xù)性受到中斷，且根據(jù)不同的標(biāo)準(zhǔn)骨折分類方法很多?？砂l(fā)生在各個(gè)年齡段，其治療目的是使受傷肢體最大限度的恢復(fù)原有功能，常見治療方法有復(fù)位、固定、功能鍛煉等，骨折的愈合修復(fù)需要一定的時(shí)... 詳細(xì)»
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骨折愈合的時(shí)間
很多人都有過骨折的經(jīng)歷，所謂骨折是指骨骼的完全或者部分出現(xiàn)斷裂。骨折現(xiàn)象多發(fā)于骨骼脆弱的老年人以及兒童，青壯年出現(xiàn)骨折的主要原因是外力因素導(dǎo)致的骨骼損傷。由于骨骼的生長愈合較慢，所以骨折后的愈合期較長... 詳細(xì)»
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骨折愈合各個(gè)階段有什么表現(xiàn)？分段護(hù)理有講究
骨折多由直接或間接暴力因素所致，在運(yùn)動(dòng)中尤為多見。骨折損傷有時(shí)難以預(yù)防，但只要及時(shí)處理治療，損傷修復(fù)問題不大。骨折的愈合有階段性之分，不同階段的治療以及護(hù)理方式也會(huì)有所不同。那么骨折愈合主要分為哪幾個(gè)... 詳細(xì)»
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