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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內科
空調病就是長期待在開空調的環(huán)境中，因為開空調都是關門關窗的，空氣得不到流通，就會使得室內的環(huán)境質量較差，就會有較多的細菌真菌污染，這些室內環(huán)境的污染就會引發(fā)人體健康問題。空調病患者會有一些不良的表現(xiàn)，就比如由于空調溫度低而引起感冒鼻塞、腦子疼痛、打噴嚏、記憶力減退這些癥狀，還有一些人長期的待在空調房里面，就會引起皮膚變干，可能還會有瘙癢的情況出現(xiàn)，這些都是由于在空調房里面產生的疾病。對于這種空調病的治療是比較廣泛的，可以通過對自身免疫力的提高以及改變開空調的頻率，這些措施都是比較快速的解決空調病的發(fā)作的。因為空調病是一種比較常見的癥狀，以下就由我來介紹一下空調病的保健護理：
1.改善飲食習慣，可以通過飲食的調理來防治空調病，夏天人們很喜歡吃冰冷的食物，追求一時的暢快，其實這樣是不對的，長期的吃冷飲，是會損傷肝胃陽氣，不利于身體的健康發(fā)展的。這種身體在空調房中會更加容易患病，為了預防空調病，就需要提高自身的抵抗力，在飲食方面可以多吃一些富含蛋白質的食物，多吃肉，這樣身體的營養(yǎng)就可以跟得上，就不會那么容易患病。
2.空調病的形成也是由于室內的環(huán)境空氣不流通，干燥等等。所以要注意保持合理的室內的空氣濕度，盡量保持在百分之六十左右，所以在開空調的時候可以在室內放一盆水，幫助調節(jié)室內的濕度。
3.空調房要定時的疏通空氣，每天都需要定時的打開門窗，關閉一段時間的空調，讓室內的污濁空氣得到流通，疏散出去，讓室內保持一定的新鮮空氣。這些步驟非常的重要，做好這個步驟就可以很好的調理好空調病，空氣得到改善，室內的細菌真菌就會相應的減少。
空調病是夏天的時候會比較明顯的疾病，因為夏天的時候，如果室內開空調就會造成室內外的溫差較大，身體的反應會比較劇烈，就會有感冒的情況出現(xiàn)，還有就是空調房空氣本來就是比較干燥，渾濁，所以通風排氣顯得特別重要。通過飲食運動的方法提高身體的免疫力，免疫力提高之后就不會那么容易患病，也就可以一定程度的預防空調病的形成。
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