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王文彬 副主任醫(yī)師 朝陽市中心醫(yī)院 普外科
緊跟著著生活節(jié)奏的日益加快，我國女性的乳腺增生患病率也出現(xiàn)上升的傾向。目前，已經(jīng)有不少的女性因為乳腺增生問題所苦惱。再加上乳腺癌相關(guān)知識的普及教育，更令很多女性在提高了對于自己乳房健康重視程度的基礎(chǔ)上，卻又因為自身所患有不同程度乳腺增生而倍感壓力。既害怕自己所患的疾病可能是乳腺癌，又擔心這病有可能會加大自己得乳腺癌的可能。那么，大家應該如何解決這一問題呢？
乳腺增生高發(fā)，如何解決這惱人的難題？
首先，大家需要清醒地認識到，乳腺增生既不是炎癥，也不是腫瘤，更不是癌癥，甚至不能簡單地將之視為是一種明確的疾病。其對人體的影響除了部分身體不適反應以外，更多地表現(xiàn)為對患者造成的心理壓力。并且，這種疾病一般也不會演變成癌癥。只要平復好自身情緒，基本上都會一段時間的調(diào)養(yǎng)中不治而愈。即使十分不幸地碰上其中最糟糕的那一種可能，只要在經(jīng)過醫(yī)院檢查確認后，及時進行必要的手術(shù)治療，也不會對未來的生活健康，造成太過致命的影響。
其次，就是在經(jīng)過專業(yè)的醫(yī)學檢查確診為“乳腺增生”后，可以在足夠了解乳腺增生的基礎(chǔ)上，放松心情，降低不必要的心理壓力。然后，從生活的每一個細微之處著手，調(diào)整飲食，規(guī)律作息。一般輔以中西醫(yī)的必要治療，就能使之逐漸改善，增生消無蹤。而想要做到對于已有增生的消除，就需要從其致病機理上進行分析。結(jié)合相關(guān)研究數(shù)據(jù)可以知道，乳腺增生出現(xiàn)的原因，基本上無外乎身體不適、心理壓力等多種情況。
因此，為了解決乳腺增生的問題，就需要先調(diào)整自己的生活作息規(guī)律，按時吃飯睡覺，不熬夜多運動。并且，在飲食中努力做到少油脂、少肉類、拒絕辛辣、煙酒與蜂蜜咖啡因等會影響身體的不當因素。接著在這基礎(chǔ)上通過集體活動、娛樂旅游等方式放松心情，降低心理壓力。此外，再根據(jù)自身所存在的問題，咨詢內(nèi)分泌科的相關(guān)醫(yī)生，通過合適手段，服用各類維生素等藥物，調(diào)節(jié)自身內(nèi)分泌系統(tǒng)中存在的問題。當然，也可以通過尋找正規(guī)中醫(yī)院，根據(jù)其建議使用食療等傳統(tǒng)手段來改善。
最后，就是應根據(jù)自己的年齡與健康狀況，定期定量的進行必要的乳房自查與醫(yī)院體驗。配合上健康的生活方式與樂觀的精神狀態(tài)，才能將乳腺增生的問題消滅于無形。
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