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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
在現(xiàn)實生活中，大部分人的胃部都存在著或大或小的問題。其實，這與人們的飲食生活、生活習慣有很大的關系。長時間的熬夜和長時間的飲食不規(guī)律，都會影響到胃部健康，胃潰瘍更是經(jīng)常性出現(xiàn)的一種胃部疾病。胃潰瘍，主要是指胃黏膜被胃消化液自身消化，造成的超過粘膜肌層的組織損傷。近年來，胃潰瘍的發(fā)病率一直在上升，這是值得注意的。那么，胃潰瘍嚴重嗎？如何預防呢？
一、胃潰瘍嚴重嗎？
胃潰瘍的出現(xiàn)，會給我們的身體帶來許多的危害，其危害主要表現(xiàn)在久病不治帶來的并發(fā)癥。胃潰瘍會導致上消化道出血，約有20％～30％的潰瘍患者有過出血病史。據(jù)統(tǒng)計，在上消化道出血的各種病因中，潰瘍約占50％，居首位。此外，胃穿孔、胃出血、胃癌、幽門梗阻等疾病都可能會因為胃潰瘍的出現(xiàn)而出現(xiàn)。由此可見，因此，胃潰瘍的出現(xiàn)對于人體健康的影響是很大的，嚴重的甚至可致命。
二、如何預防胃潰瘍？
1、盡量少吃一些太過油膩的食物，含有較粗的纖維素的食物也盡量少吃。因為這樣的食物是不易消化的，并且還會引起大量的胃液的分泌，會給人體的胃增加負擔。
2、盡量少吃辛辣刺激的食物，如大蒜、辣椒等都要少吃。這些食物會刺激胃酸的分泌，影響到胃部組織的健康，太甜、太酸的食物盡量的也要少吃。應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。
3、煙熏和油炸的烹飪出的食物盡量的少吃，這些食物是不容易被人們消化的，沒有及時的代謝出會增加停留在胃部的時間，會影響到胃部粘膜的修復。
4、注意飲食衛(wèi)生，做到一日三餐定時定量，細嚼慢咽，這些都是保護腸胃的良好習慣。
5、一定要保持情緒樂觀，作息規(guī)律，戎煙戒酒，避免精神緊張。因為胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對胃潰瘍影響很大。
胃潰瘍?nèi)绾沃委?/a>
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