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安晨輝 醫(yī)師 北京市昌平區(qū)益明醫(yī)院 中醫(yī)科
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實生活中部分男性存在性欲下降的情況，在不良因素的影響下，男性的性功能受到了影響，長期下去就容易導(dǎo)致性冷淡癥狀出現(xiàn)，在房事過程中提不起興趣，久而久之對其身心健康均會造成影響。那么，男人“辦事”興趣不高有哪些方法可以改善？
1、多了解性生活常識
生活中部分男性性欲下降，對房事沒有興趣，主要是缺乏性生活常識，或者第一次性交缺乏經(jīng)驗導(dǎo)致心理存在障礙，這種情況需要通過了解性生活常識來改善，關(guān)注兩性常識，可以掌握性生活經(jīng)驗，這樣性生活也會比較順利，可以緩解心理因素引發(fā)的性欲下降。
2、調(diào)整情緒
當人們受到某些精神刺激后，容易出現(xiàn)性欲下降的情況。很多男性工作或者生活瑣碎事太多，導(dǎo)致他們對性生活要求降低，甚至沒有性生活都無關(guān)緊要。這種情況下需要調(diào)整個人情緒，保持良好的心態(tài)，在性生活期間克制情緒，這樣緊張或者不良情緒才能得到改善，從而有效提高男性的性欲。
3、多吃補腎的食物
現(xiàn)實生活中部分男性性欲下降，對性生活的興趣不高，可能是腎虛引起的，在腎虛的情況下，人的性欲就容易下降，因此可以讓男性多進食補腎的食物來改善，例如常見的枸杞、各類黑的谷物等，這些食物均可以補氣養(yǎng)血，從而使男性保持正常的性生活。
綜上所述，男性房事興趣不高，多半和缺乏經(jīng)驗，不良情緒或者雄激素分泌不足有關(guān)，因此可以針對這些不良因素一一解決。如果是缺乏性經(jīng)驗，需要多了解相關(guān)的常識，克服心理恐懼，這樣性功能才能提高。如果是情緒影響，需要釋放壓力，學(xué)會控制個人情緒，做到勞逸結(jié)合。如果是腎虛，可以通過健康的飲食來進行調(diào)理。
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