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王雪穎 主任醫(yī)師 講師 錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
尿路結(jié)石是泌尿系統(tǒng)常見的疾病，尿路結(jié)石主要是在膀胱內(nèi)或者是腎里面所形成的，主要的病因就是飲食的不健康和生活規(guī)律的不合理所造成的結(jié)石，主要癥狀就是會出現(xiàn)腹部絞痛、尿頻、尿急、排尿困難等，是可以通過治療恢復(fù)痊愈的，但是如果沒有及時的進(jìn)行就診，不僅會影響自身的身心健康，還會引發(fā)一系列的并發(fā)癥的發(fā)生，所以需要重視起來，但是在認(rèn)真對待病情的前提下也要保持樂觀的心態(tài)，在治療的同時用合理的方法進(jìn)行護(hù)理。那么生活中的保健護(hù)理方法有什么呢？
1、腹部出現(xiàn)絞痛時，可以遵照醫(yī)囑服用止痛藥進(jìn)行止痛，比如是在皮下注射阿托品等。
2、要鼓勵多飲水，適當(dāng)?shù)倪\動一下，也可以配合中藥進(jìn)行排石治療，比如有用金錢草加水進(jìn)行煎汁，再用薏苡仁進(jìn)行煮粥，這兩種再進(jìn)行和勻，再進(jìn)行食用，是有利于排尿和結(jié)石的排出，還有通淋的效果，適用與尿路結(jié)石。
3、每天都要及時的清洗身體，尤其是會陰部的衛(wèi)生清潔，要保持一個干燥清爽的狀態(tài)，要防止細(xì)菌的滋生，預(yù)防感染。
4、根據(jù)結(jié)石的類型和性質(zhì)來調(diào)節(jié)飲食和生活習(xí)慣，草酸鹽的結(jié)石不宜吃馬鈴薯和菠菜、甜菜等，尿酸鹽的結(jié)石要盡量少吃動物的內(nèi)臟以及豆制品，磷酸鹽結(jié)石可盡量避免食用蛋黃或者是牛奶等食品。葷食和和含有草酸、鈣等物質(zhì)過高的食物要盡量避免，因為這些食物都是和結(jié)石的形成有關(guān)系的，避開這些食物，合理的飲食搭配，可以改善體液環(huán)境，能夠抑制或者減少結(jié)石的形成，也有利于結(jié)石的溶解和病情的恢復(fù)。
5、養(yǎng)成多飲水的好習(xí)慣，可以增加排尿量，可以沖洗尿道，有利于結(jié)石的排出，但是一定要注意水質(zhì)的健康，不要飲用含鈣豐富的水，要預(yù)防結(jié)石形成和病情的加重。
6、每天晚上睡覺前不要喝牛奶等含鈣比較高的食物，晚飯一定要控制飲食，要注意合理，要避免食用容易形成結(jié)石的食品，因為在夜間睡眠狀態(tài)下，人體的新陳代謝能力減弱，不容易消化，會很容易造成結(jié)石的形成，所以晚飯應(yīng)該以素食為主，多食用含有纖維素豐富和容易消化的食物，要做好保健護(hù)理工作，要以免生活的不規(guī)律給身體的恢復(fù)帶來不必要的麻煩。
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