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熊洪海 主治醫(yī)師 講師 吉安市中心人民醫(yī)院 感染科
乙肝大三陽具有較強(qiáng)的傳染性，病毒活躍程度較高，可以通過血液傳播、母嬰傳播、性接觸傳播，不會(huì)通過消化道進(jìn)行傳播，要正確對(duì)待乙肝大三陽患者，患者除了治療之外，同時(shí)也注意保持良好的作息習(xí)慣，以及做好保健護(hù)理。
1、保持良好的作息習(xí)慣，不能熬夜。熬夜對(duì)乙肝大三陽患者身體傷害比較大，患者由于含有乙肝病毒，免疫力和抵抗力比較低，長期熬夜就會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是肝臟進(jìn)行自我修復(fù)的時(shí)間，熬夜傷肝，加重病情。
2、體育鍛煉。患者的免疫力和抵抗力比較弱，所以要通過體育鍛煉的方式增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，還可以讓身體排毒，紓解心情，患者可以適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如太極，釣魚，散步等等。
3、注意衛(wèi)生。良好的衛(wèi)生習(xí)慣也非常重要，否則容易滋生細(xì)菌，乙肝大三陽患者肝臟本已有一定程序的損傷，如果長時(shí)間出于一個(gè)臟亂的環(huán)境，接觸大量的細(xì)菌，給了各種病原微生物進(jìn)入的機(jī)會(huì)，可能會(huì)引發(fā)感冒或感染各類疾病，能會(huì)使本來靜止或趨向痊愈的乙肝再度活動(dòng)和惡化，嚴(yán)重?fù)p傷肝，所以平時(shí)要注意衛(wèi)生，保持居住環(huán)境的干凈整潔。
4、飲食均衡。患者要保證飲食均衡，少吃油膩食物，甜食和冰飲也要少吃，遠(yuǎn)離啤酒，當(dāng)夏天來臨時(shí)，可以多吃一些清淡的食物或者是酸一些的水果，刺激食欲。
5、每天多喝水。要及時(shí)補(bǔ)充身體內(nèi)的水分，夏天由于出汗過多，容易缺水造成體虛，所以患者每天要隨身帶著一個(gè)水杯，以便及時(shí)補(bǔ)充水分，每天飲水量應(yīng)該達(dá)到2000毫升以上，以白開水為主，少喝飲料，特別是碳酸飲料。
6、保持開朗樂觀的心態(tài)。乙肝大三陽患者在日常生活可能會(huì)面對(duì)很多誤會(huì)，很多人以為通過直接接觸會(huì)把病毒傳染到自身上，其實(shí)乙肝大三陽不會(huì)通過消化道進(jìn)行傳播，只要未感染病毒的人沒有出現(xiàn)口腔潰瘍、牙齦出血等口腔疾病就不會(huì)傳染。
在日常生活中患者需要保持良好的生活作息和生活習(xí)慣，一定不能熬夜，很多人有熬夜的習(xí)慣，其實(shí)熬夜會(huì)肝臟的影響比較大，患者還要定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行常規(guī)檢查，為注射乙肝疫苗的，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行乙肝疫苗的接種。
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