據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，夫妻之間合理的性生活對(duì)兩性健康有促進(jìn)作用，不僅可以讓夫妻之間感情更加和諧穩(wěn)定，還可以在性生活的幫助下調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，從而有效穩(wěn)定體內(nèi)激素水平，防止某些疾病的出現(xiàn)。因此平時(shí)夫妻之間需要保證性生活的合理規(guī)律，而對(duì)于45歲以上的人，依然可以保持規(guī)律的性生活。那么，45歲后過(guò)“夫妻生活”會(huì)怎么樣？
45歲后過(guò)“夫妻生活”會(huì)怎么樣？
實(shí)際上，45歲之后依然可以保持合理規(guī)律的性生活，這樣對(duì)兩性健康是有益的。45歲之后，人們的身體多多少少會(huì)出現(xiàn)衰老的跡象，此時(shí)如果有性生活的滋潤(rùn)，可以幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平，刺激性激素的分泌，這樣人也會(huì)比較健康年輕。只要可以掌握性生活的相關(guān)注意事項(xiàng)，并維持性生活的合理性和規(guī)律性，一般對(duì)人們的生活有積極的作用。因此，45歲之后的夫妻，依然可以進(jìn)行性生活。
45歲后過(guò)“夫妻生活”，需要注意什么？
1、合理控制好次數(shù)
雖然適當(dāng)進(jìn)行性生活，對(duì)身體健康有正面的影響，但是需要合理控制好次數(shù)。如果性生活太過(guò)頻繁，反而會(huì)帶來(lái)某些身體的損傷，引發(fā)某些不良癥狀。在性生活太過(guò)頻繁的情況下，男性容易出現(xiàn)腎虛的情況，而女性出現(xiàn)婦科疾病或者存在陰道機(jī)械性損傷的概率還會(huì)增加。因此，人們需要合理控制好性生活的次數(shù)，切勿太過(guò)頻繁。
2、房事前后衛(wèi)生做到位
中老年人在進(jìn)行性生活期間，需要嚴(yán)格注意相關(guān)的衛(wèi)生工作，這樣可以將一些疾病的患病率降低。在房事進(jìn)行之前，建議先洗澡，去除身上的污垢和細(xì)菌，提高性生活質(zhì)量。此外，在性生活結(jié)束后可以先休息一段時(shí)間，等到身體恢復(fù)正常狀態(tài)后再清洗干凈，這樣可以防止某些感染的出現(xiàn)。
3、夫妻生活后要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
對(duì)于45歲以上的人來(lái)說(shuō)，本身身體的素質(zhì)可能比較差，還可能受到一些慢性疾病的折磨。因此，在房事后需要適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，防止機(jī)體免疫功能下降。男女性可以多吃對(duì)身體健康有益的蔬菜和水果，補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。并且，男性可以多進(jìn)食對(duì)腎臟功能提高有利的食物，例如龍眼、蓮子、山藥、枸杞、桑葚等。
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