據(jù)了解，臨床上糖尿病患者的發(fā)病年齡都比較高，一般中老年人比較容易出現(xiàn)這種慢性疾病。并且，有人認(rèn)為，45歲以后是糖尿病高發(fā)年齡，需要格外注意。因此，人們到了一定年紀(jì)后，需要積極做好健康檢查，每年的血糖檢測，血壓血脂檢查等都需要執(zhí)行。通過規(guī)律合理的健康檢查，能夠掌握血糖的指標(biāo)。一旦發(fā)現(xiàn)自己有血糖超標(biāo)的情況出現(xiàn)，最好馬上治療，這樣才能避免高血糖持續(xù)發(fā)展。
為什么說45歲以后是糖尿病高發(fā)年齡？
在臨床上，糖尿病患者以45歲以上的中老年人增多。并且，有證據(jù)表明，45歲后，糖尿病患病風(fēng)險急劇增加。這主要是生活中人們存在某些不良的習(xí)慣，導(dǎo)致血糖受到了影響。加上人到了中年后，機(jī)體的代謝能力以及循環(huán)能力下降，內(nèi)分泌也會出現(xiàn)失衡的情況，因此容易導(dǎo)致血糖異常。當(dāng)人們到了一定年紀(jì)后，就需要加強(qiáng)身體檢查，并保持健康良好的生活習(xí)慣。這樣才能防止血糖波動明顯，進(jìn)而減少糖尿病的發(fā)病率。
要改正哪些壞習(xí)慣，才能防止糖尿病的出現(xiàn)呢？
1、愛吃甜食
生活中，有許多人都喜歡吃甜食，部分甜食之所以味道非常甜，主要是里面含有的糖類物質(zhì)非常多。如果長期進(jìn)食過甜的食物，機(jī)體攝入的糖類物質(zhì)會超過人體的承受范圍，就容易導(dǎo)致血糖升高，進(jìn)而演變成糖尿病。因此，在生活中，喜歡吃甜食的人需要及時改善，少吃含糖量高的食物。
2、不愛運(yùn)動
運(yùn)動對人體健康有促進(jìn)作用是人們都知道的道理，但是，生活中許多人懶得動，總是喜歡呆在家里玩手機(jī)，看電視。身體在極度缺乏運(yùn)動的情況下，身體的循環(huán)以及代謝能力就會下降，無法將體內(nèi)多余的糖類物質(zhì)消耗掉，因此人們就容易出現(xiàn)血糖升高的情況。平時人們需要注意合理的運(yùn)動，這樣才能防治糖尿病。
3、經(jīng)常熬夜
現(xiàn)在的年輕人都沒有早睡早起的好習(xí)慣，喜歡通宵達(dá)旦，到了凌晨兩三點還不睡覺。經(jīng)常熬夜或者睡眠不足的情況下，人的血糖也容易波動，甚至出現(xiàn)血糖升高的情況，還可能增加器官負(fù)擔(dān)。因此，在生活中，人們需要避免出現(xiàn)熬夜的行為。
4、抽煙喝酒
到了一定年紀(jì)后，人們需要注重身體的保養(yǎng)了。如果平時經(jīng)常大量抽煙喝酒，出現(xiàn)糖尿病的概率也會大幅度提高。這主要是煙酒中含有較多刺激性物質(zhì)，容易導(dǎo)致人們的血糖波動明顯，甚至出現(xiàn)血糖持續(xù)升高的情況。
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病，甲亢,高...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長：糖尿病及糖...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長：熟練掌握內(nèi)科常見...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長內(nèi)分泌和代謝...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長：糖尿病及其...
-
-
江西仁濟(jì)醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：2型糖尿病，1型...
-
-
安順市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：內(nèi)分泌/血液科科...
-
-
四平市中心人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：下丘腦、垂體、甲...
-
-
江西仁濟(jì)醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長領(lǐng)域：內(nèi)分泌...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病及其并...
-
-
廣西科技大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)科常見疾病
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
糖尿病銅高
-
-
張立 濱州醫(yī)學(xué)院附... 內(nèi)分泌科
糖尿病三高
-
-
傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
血糖高是糖尿病
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
血壓高糖尿病能吃蝦嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
胰島素高糖尿病
-
-
李郭喬 廣西醫(yī)科大學(xué)... 心血管內(nèi)科
糖尿病鉀高的病因
-
-
糖耐量高是糖尿病嗎
口服葡萄糖耐量試驗，如果測出來的糖耐量高于正常水平，并不一定就是糖尿病，有可能是糖耐量受損或者說是糖尿病前期，其中包括空腹血糖受損和糖耐量減低兩種情況，空腹血糖受損是指餐后2小時血糖正常而空腹血糖高于... 詳細(xì)»
-
-
糖尿病治療費用高嗎
糖尿病早期治療費用不高，糖尿病是一種發(fā)病率高的慢性代謝性疾病。其主要發(fā)病機(jī)制是體內(nèi)葡萄糖代謝紊亂，繼而出現(xiàn)一系列由高血糖引起的代謝紊亂及相關(guān)并發(fā)癥。治療費用主要體現(xiàn)在血糖的診斷、評價和控制上。如果控制... 詳細(xì)»
-
-
血糖高是不是糖尿病？
毋庸置疑，好多人都會有這樣的概念，即血糖高的人一般就會患糖尿病。但是，實際上并不是那么一回事，血糖高的人并不是一定會得糖尿病的。糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，而高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號