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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
拇外翻是一種腳大拇指出現(xiàn)畸形的情況，拇外翻大多數(shù)是出現(xiàn)在中年婦女的身上，主要是因為長時間穿高跟鞋或者鞋前頭太緊的鞋造成的，這是引起拇外翻最只要的原因，不過也有一部分人是因為遺傳因素引起，遺傳因素引起的拇外翻主要是出現(xiàn)在青少年身上，長時間拇外翻很容易引起其他的腳趾部位出現(xiàn)關節(jié)炎或者是引發(fā)其他腳趾出現(xiàn)外翻的情況，所以人們一定要預防好拇外翻，防止其帶了很大的危害。
第一、對于女性朋友來說，高跟鞋或者鞋頭太緊的鞋就是拇外翻最大的原因，所以女性朋友不要因為高跟鞋穿著可以顯示腿細腿長而長時間穿，長時間穿高跟鞋不僅可能會引起拇外翻還會引起小腿肌肉結塊，影響腿的形狀美觀，所以高跟鞋不是不可以穿，但是一定不可以長時間穿而且跟高最好保持在4厘米左右，不可太高，高跟鞋偶爾穿一次是沒什么關系的，而且在穿完之后盡可能用熱水泡泡腳，促進腳部的血液循環(huán)，預防拇外翻，鞋頭太緊的鞋也不要穿，一定要選擇最適合自己腳型的鞋，穿著不僅舒服還可以預防拇外翻。
第二、在有時間有條件的情況下，可以選擇去做一下足療，足部是機體穴位最多的地方，按摩足部可以促進機體的血液循環(huán)，打通身體相連的各個穴位，對預防拇外翻有很大的幫助，而且還可以讓機體放松，讓人們心情愉悅。
第三、還有一個預防拇外翻很重要的原因就是要保持腳趾之間的縫隙保持清潔衛(wèi)生干燥，每天要勤洗腳，保持腳部干凈清潔，在洗完腳之后一定要把腳趾縫里面擦干，腳趾縫里面如果長時間濕潤的話很容易引起細菌的滋生，可能會引起很多的關節(jié)炎，而關節(jié)炎很可能會造成拇外翻，所以在清洗足部的時候一定要保持腳趾縫處于干凈又干燥的狀態(tài)。
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拇外翻怎樣治療
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治拇外翻方法
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拇外翻應該怎么治療
拇外翻指的是第一跖趾關節(jié)的拇指向外側偏斜移位的一種骨骼畸形，大多由遺傳、風濕性疾病和穿鞋不當引起的，可表現(xiàn)為拇指的疼痛和外翻，中老年女性患有拇外翻的發(fā)病率較高。建議拇外翻患者及時去醫(yī)院接受診治，可在醫(yī)... 詳細»
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怎樣控制拇外翻不再長
拇指外翻，如果癥狀相對較輕，可以減少對足部的刺激，減少拇指外翻的發(fā)展。需要穿鞋放松，不要穿特殊的鞋，特別是不能穿高跟鞋，這有利于拇外翻的發(fā)展。拇指外翻是由于長期慢性損傷造成的，徹底的治療是通過外科治療... 詳細»
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什么是拇外翻，應該如何選擇鞋子
拇外翻，指足拇關節(jié)指向足的外側過度傾斜，從而造成的骨骼畸形，屬于足拇指病重較常見的一類。拇外翻畸形后若得不到及時糾正，可能會導致步行困難，拇指關節(jié)疼痛，出現(xiàn)炎癥，感染，潰爛等情況。通常在畸形初期選擇糾... 詳細»
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預防拇外翻，以下幾點很重要
第一跖趾關節(jié)向足部外側偏斜移位，稱為拇外翻，是一種足趾畸形的表現(xiàn)，產生炎癥后會出現(xiàn)疼痛感。拇外翻是拇趾最常見的病變之一，多見于中老年婦女群體，發(fā)病原因有一定的遺傳傾向，長時間穿著不適當?shù)男瑢ψ阒菏┘?.. 詳細»
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拇外翻癥狀有哪些？拇外翻會遺傳嗎？
拇外翻作為一種常見于中老年婦女身上的腳部骨骼畸形，會造成患者的紅腫、腳部關節(jié)積液疼痛、行走困難、嚴重的畸形。為了更好的判斷患者是否出現(xiàn)了拇外翻，要首先了解拇外翻的主要癥狀，那么拇外翻的癥狀都有哪些呢？... 詳細»
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