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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
香蕉大米粥可以達(dá)到補(bǔ)充營養(yǎng)和潤腸通便等功效，禁忌癥是對于過敏、腹瀉等人群一般是不建議吃的，否則有可能會對身體健康造成影響。
一、功效
1、補(bǔ)充營養(yǎng)：香蕉大米粥里面的營養(yǎng)成分含量是比較豐富的，含有大量的維生素成分，其中的礦物質(zhì)元素含量也比較高，能夠補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，也可以達(dá)到改善體質(zhì)效果。
2、潤腸通便：里邊還有豐富的膳食纖維，在吃了之后能夠幫助胃腸道蠕動，有助于改善大便干燥和排便困難，也能達(dá)到預(yù)防便秘效果。
二、禁忌癥
1、過敏：有一部分人群本身就屬于過敏體質(zhì)，這部分人群一般是不建議喝香蕉大米粥的，否則在喝了之后有可能會導(dǎo)致過敏性蕁麻疹和過敏性濕疹等。
2、腹瀉：在喝了之后有可能會對胃腸道產(chǎn)生刺激，容易導(dǎo)致腹部疼痛和腹瀉，也會造成大便次數(shù)異常增多等癥狀。
除此以外，還可以達(dá)到強(qiáng)筋壯骨、益氣等功效，禁忌人群還包括了高血糖患者等。
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香蕉大米粥的功效與作用
核心答案：潤腸通便、滋補(bǔ)輔助答案：香蕉大米粥具有潤腸通便的作用，可用于大便干燥、便秘，同時香蕉大米粥含有多種維生素，且鉀含量高，有滋補(bǔ)的作用適宜人群：一般人群均適宜禁忌人群：關(guān)節(jié)炎患者、糖尿病血糖控制... 詳細(xì)»
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山藥大米粥的功效
在中國人的餐桌上經(jīng)常可以見到各類富含營養(yǎng)的粥品，其中，山藥大米粥更是備受人們的青睞。山藥大米粥主要是由山藥和大米為主要原料的粥品，山藥和大米是具有多種功效的食物，經(jīng)常進(jìn)食山藥大米粥對身體有許多益處。下... 詳細(xì)»
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紅糖大米粥的功效與作用
核心答案：美容養(yǎng)顏、潤腸通便、健脾和胃輔助答案：紅糖大米粥有美容養(yǎng)顏、潤腸通便、健脾和胃的功效，常用于調(diào)理面色萎黃、便秘、失眠、多夢、痰多咳嗽、食欲不振、脾虛泄瀉等。其中，大米味甘性平，入脾、胃、肺經(jīng)... 詳細(xì)»
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大米粥有營養(yǎng)嗎
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核心答案：補(bǔ)脾益胃、收斂止?jié)o助答案：炒大米粥有補(bǔ)脾益胃、收斂止?jié)墓π?，可以補(bǔ)充人體活動所需的能量，調(diào)理食欲不振、消化不良、腹痛、腹瀉等。其中大米，味甘性平，歸肝、脾、腎三經(jīng)；炒制后可加入不同配菜，... 詳細(xì)»
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