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大米粥有營(yíng)養(yǎng)嗎

大米粥主要含有豐富的b族維生素,可以避免b族維生素缺乏等導(dǎo)致出現(xiàn)的各種異常癥狀,同時(shí)還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和各種礦物質(zhì)。同時(shí)還有一定的養(yǎng)胃的作用,可以有效地減少腸胃的負(fù)擔(dān),也可以起到補(bǔ)脾和健脾的效果。

如果有脾胃虛弱的情況,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┐竺字?,也可以?yīng)用一些小米粥,或者是八寶粥等等,都有利于病情的恢復(fù)。

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