-
-
曲朋安 副主任醫(yī)師 煙臺龍礦中心醫(yī)院 兒科
一般的家長都希望自己的孩子能長高一點，但是也有些家長認為身高是遺傳所注定的，努力也起不到很大的作用。但是身高七分是遺傳，三分卻是由后天環(huán)境所導(dǎo)致的，所以一些環(huán)境，營養(yǎng)，運動等因素對身高也很重要，平時也要多加注意，不可以忽視。
很多家長都對孩子的長高問題，有一些誤會，導(dǎo)致孩子錯過了最佳的長高時間。那么一般會有哪些誤區(qū)呢？
一、很多人認為父母高，孩子一定高。
1、很多家長人都認為自己的身高比較高的話，因為遺傳的原因，孩子的身高應(yīng)該不可能會矮。
2、但是據(jù)專家表明，遺傳的身高只是給出一個身高的范圍，相差大概有八厘米左右，如果孩子的身高趨于正無窮，身高狀態(tài)就比較理想，如果趨于負無窮狀態(tài)，身高就比較矮小。
3、不是所有的人都能夠有一個理想的身高的，據(jù)研究表明，有大概三成的人不能夠遺傳身高，所以遺傳不是絕對的。
二、孩子比同齡孩子高不少，身高一定沒問題。
1、很多孩子可能會有早熟的現(xiàn)象，像是一些青春期該出現(xiàn)的癥狀，提前出現(xiàn)了，但是一般家長都發(fā)現(xiàn)的比較遲。
2、而一般發(fā)育比較早的人，骨骼的的閉合也比較提前，所以這些人一般到了成年時期可能還會比平常人矮一些。
三、孩子現(xiàn)在矮，是晚長了，以后會長高。
1、很多人認為自己的孩子現(xiàn)在比較矮，是因為長的比較慢，等到以后補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，就會迅速的增長起來。
2、但是據(jù)專家表明，一般發(fā)育比較晚的話，是因為營養(yǎng)物質(zhì)比較缺乏營養(yǎng)不良，或者平時壓力比較大，生長激素分泌的比較少，所以導(dǎo)致長不高。
3、所以這類的人群即使現(xiàn)在長不高，那么以后也不一定能長的高，所以平時要注意下自己的生長發(fā)育情況。
那么怎么才能讓孩子長的更高呢？
一、營養(yǎng)。
1、每天要保持充足的營養(yǎng)物質(zhì)，每天要攝入足夠的高蛋白高維生素的食物，可以促進生長發(fā)育。
2、如果孩子的身高正常，體重偏低其實沒有什么大的影響。如果體重偏胖的話，后期生長的潛能可能比較小，所以會導(dǎo)致身高不理想。
二、睡眠。
一般孩子最好要在十點之前入睡，因為一些促進生長發(fā)育的激素主要在睡覺的時間分泌，如果熬夜的話會影響這種物質(zhì)的分泌，影響生長發(fā)育，所以平時要保證充足的睡眠。
三、運動。
1、一般長高的部位是在膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)部位，一般對這些部位進行運動，都有利于促進生長發(fā)育。所以平常可以試著蹦一蹦，跳繩等方法。
2、平時還要多去戶外走走，多曬太陽，有利于促進某些維生素的合成，促進生長發(fā)育。
四、情緒。
平時要保證一個良好的心態(tài)，減少壓力的侵害。
-
-
北京大學(xué)第六醫(yī)院 兒童門診
擅長：兒童青少年精神及...
-
-
濟南市婦幼保健院 兒科
擅長：新生兒疾病、兒科...
-
-
濟南市婦幼保健院 兒科
擅長：熟練掌握兒科常見...
-
-
濟南市婦幼保健院 兒科
擅長：對兒科常見病、多...
-
-
大同煤礦集團有限責(zé)任公司總醫(yī)院 兒科
擅長：擅長小兒感染性疾...
-
-
北京大學(xué)第六醫(yī)院 兒童門診
擅長：兒童青少年精神障...
-
-
濟南市婦幼保健院 兒科
擅長：尤其擅長呼吸、心...
-
-
北京大學(xué)第六醫(yī)院 兒童門診
擅長：各種兒童青少年心...
-
-
北京大學(xué)第六醫(yī)院 兒童門診
擅長：兒童多動癥、兒童...
-
-
晉城市婦幼保健院 兒科
擅長：擅長新生兒疾病的...
-
-
晉城市婦幼保健院 兒科
擅長：擅長兒科神經(jīng)、呼...
-
-
晉城市婦幼保健院 兒科
擅長：擅長嬰幼兒呼吸道...
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
影響孩子身高的因素
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
如何算孩子的身高
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
孩子的身高怎么計算
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
孩子的身高怎么算
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
孩子身高受什么影響
-
-
孩子身高怎么預(yù)測
孩子的成長要從小抓起，只有在兒童時期打好基礎(chǔ)，才可以長好長高。很多父母的初衷都是一樣的，希望孩子健康的成長，但是由于第一次生育孩子，沒有相關(guān)的經(jīng)驗，不知道怎么才能使得孩子長高。兒童的身高是需要進行定期... 詳細»
-
-
孩子身高如何預(yù)測
由于影響孩子身高的主要因素是父母的遺傳基因，所以通常主要應(yīng)用父母的身高來預(yù)測一下孩子未來身高的情況。但是這種只是一種預(yù)測方法，并不是絕對的準確，后期孩子的身高還是要和營養(yǎng)運動鍛煉和休息的情況等都有一定... 詳細»
-
-
影響孩子身高的因素
身高主要指的是從人體的頭頂最高處至地面的垂直距離。一般是以厘米或米作為測量單位。身高也是對人體縱向部分的長度或人體縱向的生長，主要受到遺傳因素的影響比較大。男孩的身高發(fā)育比女孩晚，一般是在15-16歲... 詳細»
-
-
孩子身高的注意事項
孩子身高是每個做父母都比較關(guān)心的事。有些孩子的身高比較高，有些孩子的身高比較矮。但是孩子身高的高于矮有比較多的因素，比如跟遺傳有關(guān)，父母的身高能決定孩子的升高。有些是因為孩子患有什么不良的疾病，導(dǎo)致孩... 詳細»
-
-
10歲孩子的正常身高
兒童身高體重表是根據(jù)人們的生活水平和不同年齡組的發(fā)展情況總結(jié)出來的參考對照表。兒童的身高與先天基因和后天營養(yǎng)、睡眠、鍛煉等因素有關(guān)。家長可以參考中國1-18歲兒童身高體重參考表，觀察兒童的身體變化。如... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號