一般不存在哪7種脹氣食物媽媽不能吃的說法，盡量減少紅薯、南瓜、土豆等，需要減少攝入。
1、紅薯：紅薯中含有一定的纖維素和淀粉，一般難消化，容易堆積在腸道中，從而引起肚子脹氣。
2、南瓜：南瓜是屬于一種容易產氣的食物，有可能會導致腸道內產生大量的氣體，誘發(fā)胃部脹痛的癥狀，也會影響到胃腸道對食物的吸收和消化。
3、土豆：土豆當中的淀粉含量是比較高的，在沒有及時消耗的情況下也有可能會產生大量的氣體，還有可能會誘發(fā)腹部疼痛或者是食欲下降。
除此之外，還需要減少芋頭、板栗、韭菜等食物的攝入，以免對乳汁的質量造成影響。在母乳喂養(yǎng)期間，盡量多吃一些高營養(yǎng)和高蛋白的食物，比如烏雞湯、排骨湯、豬蹄湯等，能夠促進乳汁的分泌，提高乳汁的質量，要注意好胸部的護理工作，盡量不要擠壓胸部，以免影響到乳汁分泌。
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