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張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科
熱水泡腳的功效與作用一般是驅(qū)寒、活血通絡(luò)、改善睡眠等。
1、驅(qū)寒：由于腳部存在較多的毛細(xì)血管，熱水可以促進毛細(xì)血管擴張，增強血液的流動速度，幫助去除體內(nèi)寒氣。
2、活血通絡(luò)：適當(dāng)?shù)挠脽崴菽_也有助于活血通絡(luò)，加速氣血運行，輔助活血化瘀，有助于緩解靜脈淤血，防止靜脈曲張。
3、改善睡眠：腳底的穴位較多，泡腳時可以對腳上的穴位進行刺激，有助于緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量。
此外，也有除濕、調(diào)節(jié)免疫、改善下肢水腫等作用。但是，需要避免水溫過高以及時間過長，防止引起不適。如果身體出現(xiàn)異常，建議積極去醫(yī)院的中醫(yī)科就診治療。
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