很多人都遇到過一件尷尬的事，就是你一開口，別人就能夠聞到你的嘴巴里有一股難聞的腐臭味?；蛘咴谀愠詵|西的時候無意中咬到了一小顆像沙子一樣的東西，突出來還是黃黃的，聞上去一股腐爛的味道，這就是牙結(jié)石。而牙結(jié)石其實是牙菌斑附著在人的牙齒上形成的，我們平時刷牙很難刷干凈。不過，只要做好幾件小事，藏在牙縫里的黃泥就能慢慢消失。
牙縫有黃泥，還很臭，該怎么辦？
一、飯前飯后勤刷牙
刷牙是預防牙菌斑形成并聚集的最簡單的手段，因為牙膏中的堿性物質(zhì)能夠很好地中和口腔中的酸性環(huán)境，使得牙菌斑不易附著在我們的牙齒上，也能夠有效地消除牙齒的不適。因此，一天至少也要刷兩次牙，飯后最好也進行一次，這樣我們的牙齒才能夠更加地干凈健康。
二、少吃酸性以及甜膩食物
酸性食物以及甜膩的食物，都會讓我們的口腔環(huán)境變成酸性以及容易粘上臟東西不容易清洗。因此，我們在平時的飲食當中就要注意少吃酸性食物，比如咸菜、果脯等等。這些都不利于我們的牙齒健康，吃完之后如果不刷牙，就很容易會在我們的口腔中滋生細菌。
三、可以半年到一年洗一次牙
或許很多人都認為洗牙這項工作是不靠譜的，會讓我們的牙齒變得松動，其實并不是。我們洗牙后的牙齒之所以會變得松動且有酸軟的感覺，就是因為我們那些藏在牙縫中的污垢被清理出來了。因此，你會感覺牙齒沒有以前那么地結(jié)實。同時，牙結(jié)石過多也會令我們牙齒原本的感覺降低，在清除之后牙齒就會比清洗之前敏感，可是卻是清潔牙齒最好的方法。
四、注意不要經(jīng)常用牙簽剔牙
很多人都喜歡用牙簽在飯后進行剔牙，原因是這類人的牙齒縫隙比較大，容易塞進食物殘渣?？墒鞘褂醚篮炦M行清潔只會使得牙齒縫隙變得越來越大，而且使用牙簽也很難把牙縫內(nèi)的食物殘渣給完全清除，對此，人們可以使用牙線來進行清潔。
五、定期檢查牙齦牙齒健康
很多人都很注重身體內(nèi)臟的器官健康，可是卻很少有人會關(guān)注到牙齒牙齦的健康問題。其實，我們牙齒上附著的細菌數(shù)量也是非常多的，牙齒如果有牙齦出血、紅腫以及爛牙等癥狀出現(xiàn)，細菌就會很容易通過口腔進入到體內(nèi)，對人體進行感染。
因此，如果想要擁有一口健康的牙齒，擺脫牙縫里的黃泥以及牙結(jié)石，就要注意做到以上的五點。我們牙縫中的臟東西就會慢慢消失，健康也能夠得到很好的保障，不用再害怕跟別人說話的時候出現(xiàn)尷尬的情形。
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