男性都希望自己可以在夫妻生活中表現(xiàn)出色，征服另一半，但無奈現(xiàn)實不盡人意，許多男性早泄，性生活進行不到兩分鐘或者剛開始進行，接受到性刺激就繳械投降，很快就射精了，有這種情況不要著急去吃藥，是藥三分毒，有時藥物使用并無法取得效果，應(yīng)該去了解早泄原因，并嘗試好的方法來改善。
1、消除緊張心理
有的男性很快繳械投降，其實是缺乏性經(jīng)驗，因此在夫妻生活進行時太過緊張，緊張過了度，一接受到性刺激可能就很快射精。
為了解決該問題，男性應(yīng)該注意情緒調(diào)節(jié)，消除緊張和焦慮，可以去了解相關(guān)性知識，就算缺乏經(jīng)驗，但只要后續(xù)去嘗試，逐漸累積經(jīng)驗，可以在進行過程中得心應(yīng)手，提高質(zhì)量。
2、控制好夫妻生活頻率
控制好夫妻生活頻率，不要過度手淫或者縱欲，這是讓男性性功能提高的關(guān)鍵。有的男性欲望強烈，經(jīng)常產(chǎn)生性沖動，一產(chǎn)生就及時得到滿足，是錯誤的做法，會在縱欲威脅下消耗太多體力，精力，還會給身體帶來損傷。
長時間有這種不良行為會增加早泄，陽痿的患病風(fēng)險。正確做法是把控好頻率，合理得到滿足即可，而不是過度。
3、加強鍛煉
加強鍛煉，擁有健康身體，能讓男性很快繳械投降的情況得到改善。有的男性早泄跟身體狀態(tài)差有關(guān)，相對虛弱，不夠強壯，平時久坐，一點運動量都沒有，這種錯誤生活方式會讓身體從健康走向亞健康，甚至由亞健康帶來疾病。
為了保持良好狀態(tài)，預(yù)防疾病的同時又提高性功能，男性應(yīng)該保證有足夠運動量，制定合適鍛煉計劃付諸行動。
4、戴上安全套
男性要改善早泄，避免自己太快射精，不能著急吃藥，而是利用避孕套來降低陰莖頭敏感性。
有的男性包皮過長，長時間讓陰莖頭被包皮包裹著，會讓其敏感程度增加，太過敏感一接觸到性刺激快速射精，為了延長性交時間，可以使用安全套，避免陰莖頭過度敏感，安全套還能有效避孕，同時降低細(xì)菌傳播風(fēng)險。
5、休息到位
保證有足夠休息時間，而不是在過度勞累狀態(tài)下去同房，這是讓男性性功能提高的關(guān)鍵。運動后勞累，長時間干重活疲憊，應(yīng)該保證有足夠休息時間，在合理休息后恢復(fù)精力，元氣滿滿再去同房，才能高度投入的同時提高質(zhì)量。
有的人身體已經(jīng)疲倦還勉強進行，可能很快就射精。
-
-
不射精屬于性功能障礙嗎
袁啟龍 副主任醫(yī)師
-
-
勃起功能障礙與早泄的區(qū)別
李東杰 主治醫(yī)師
-
-
什么是男性性功能障礙早泄
潘建剛 主任醫(yī)師
-
-
男人得了性功能障礙該如何治...
褚慶軍 副主任醫(yī)師
-
-
男人性功能障礙掛什么科
楊文濤 主任醫(yī)師
-
-
深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院 男科
擅長：擅以中醫(yī)及中西醫(yī)...
-
-
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 男科一
擅長：擅長采用中醫(yī)及中...
-
-
西安市中醫(yī)醫(yī)院 男性病科
擅長：擅長男性不育癥,...
-
-
本溪市中醫(yī)院 男性科
擅長：擅長治療陽痿、早...
-
-
撫順市中心醫(yī)院 前列腺男科
擅長：前列腺及尿路相關(guān)...
-
-
深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院 男科
擅長：擅長：中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 男科專家門診
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療男...
-
-
襄陽市中醫(yī)醫(yī)院 男病科
擅長：擅長中醫(yī)及中西醫(yī)...
-
-
濟寧市中醫(yī)院 男科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
四川省第二中醫(yī)醫(yī)院 甲狀腺科
擅長：在甲狀腺及甲狀旁...
-
-
保定市第一中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長中醫(yī)治療婦科...
-
-
常州市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：高危產(chǎn)科的診治及...
-
-
牛玥 吉林省人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
神經(jīng)功能障礙可以治愈嗎
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
膀胱功能障礙怎么治療
-
-
早泄？陽痿？男性性功能障礙分類要明確
日常生活中，對于男性性功能障礙中的早泄與陽痿，大家并沒有一個明確的認(rèn)知，更不清楚它們的區(qū)別是什么，治療方法又有什么異同，只知道這是男性性功能疾病，會對患者的性生活產(chǎn)生極大的影響，對于妊娠、生育以及家庭... 詳細(xì)»
-
-
導(dǎo)致男性早泄的原因是什么？射精功能障礙應(yīng)該如何治療
早泄是一種射精功能障礙，主要表現(xiàn)為性交剛開始即排精，甚至性交前即泄精，不能進行正常性生活，發(fā)病率占成年男子的1/3以上。早泄一直是男性一種很忌諱的疾病，不僅會很大程度的破壞自信而且會影響夫妻關(guān)系的和諧... 詳細(xì)»
-
-
性功能障礙的病因
性功能障礙主要指早泄、遺精、陽痿、性冷淡和不孕不育癥等。性功能是一個復(fù)雜的生理過程。維持正常性功能需要依賴人體神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的協(xié)調(diào)一致，還需要有健康的心理狀態(tài)和良好的精神狀... 詳細(xì)»
-
-
腎功能障礙的表現(xiàn)
作為人體必不可少的器官，腎臟的基本功能是生成尿液，借以清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物及某些廢物、毒物，同時經(jīng)重吸收功能保留水分及其他有用物質(zhì)，如葡萄糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、鈉離子、鉀離子、碳酸氫鈉等，以調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)平... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號