正常情況下，保持健康，沒有疾病困擾，基本上喉嚨沒有痰液分泌，不需要咳痰。但有的人卻反復(fù)感覺咽喉有不適感，痰液分泌量多，還總是吐不干凈，有這種困擾的人要去找出原因，并通過有效方法來緩解，逐漸恢復(fù)健康，癥狀才會消失。那么，喉嚨有痰吐不完，是怎么回事呢？
感覺自己嗓子總是有痰液分泌，分泌的量多，還總是吐不干凈，可能是病根沒有清除。許多疾病在發(fā)展都會導(dǎo)致痰液分泌，特別是呼吸系統(tǒng)疾病，肺部疾病，需要去了解病因后對癥治療，病根清除，完全恢復(fù)健康，痰液才不會分泌，本身痰液產(chǎn)生是身體自我保護(hù)機(jī)制。
另外，有的人痰液吐不完，分泌量多，實(shí)際上是沒有掌握正確咳痰方法，基本上咳不出來，也咽不下去，才會感覺這些痰液源源不斷產(chǎn)生。
如何改善痰多情況？
1、注意保暖
想要有效解決痰液分泌量多這種情況，正確做法是保暖到位，特別是在寒冷秋冬季節(jié)，天氣寒冷，流感病毒肆虐，沒有保暖到位，同時(shí)避免到人群復(fù)雜地方長時(shí)間活動(dòng)，有可能反反復(fù)復(fù)感冒。
感冒后除了打噴嚏、流鼻涕、頭暈，還可能咳嗽，咽喉痰液分泌量多，從而影響正常生活。在預(yù)防感冒，或者讓疾病更快好轉(zhuǎn)時(shí)注意保暖起著很重要作用，密切留意天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)天氣變化增減衣物，否則再次受涼，感冒會加重，癥狀也明顯。
2、對癥治療
對癥治療是從根本上緩解病癥，避免痰液繼續(xù)大量分泌的關(guān)鍵。有的人咽喉有痰液，怎么咳都咳不完，會給正常生活造成影響，有時(shí)還會睡眠質(zhì)量降低。
想要解決該問題，正確做法是先明確自己身體出現(xiàn)的問題是什么，做到疾病發(fā)現(xiàn)后科學(xué)對待，能治療積極的同時(shí)對癥用藥，在恢復(fù)健康時(shí)痰液分泌量多這種情況才能好轉(zhuǎn)。有的人疾病應(yīng)對不當(dāng)，置之不理，有可能越來越嚴(yán)重。
3、飲食調(diào)節(jié)
調(diào)整個(gè)人飲食，選擇適合類型食物提供營養(yǎng)，會發(fā)現(xiàn)痰液大量分泌情況得到改善。
大多數(shù)人咳痰，咽喉有不適感是疾病在發(fā)展，正確做法是配合治療的同時(shí)聽從醫(yī)生指導(dǎo)飲食調(diào)整好，選擇滋潤咽喉，清熱降火的食物，有的食物能幫助祛痰，其中適合患者多吃的就是雪梨、枇杷、草莓、川貝、白蘿卜、蜂蜜。
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