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李承志 副主任醫(yī)師 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 介入與血管外科
靜脈曲張是一種常見(jiàn)疾病，在我國(guó)人口中靜脈曲張的發(fā)生率大概是30%。對(duì)于如此一種普遍疾病，很多市民卻不知道自己是怎么就患上的，也不知道如何進(jìn)行治療。為了科普靜脈曲張病的相關(guān)知識(shí)，我們今天特意邀請(qǐng)到暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院介入血管外科李承志主任醫(yī)師為我們介紹易患靜脈曲張的人群有哪些，以及其對(duì)應(yīng)的預(yù)防方法。
李承志主任醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，不同的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致不同的發(fā)病率。
那什么樣的人群會(huì)容易患靜脈曲張？
李承志主任醫(yī)師表示，其實(shí)靜脈曲張也是一種職業(yè)病。經(jīng)常站或者是坐的人就會(huì)容易得靜脈曲張。
經(jīng)常站的人比如醫(yī)務(wù)人員和醫(yī)生護(hù)士，因?yàn)榻?jīng)常需要做手術(shù)打針，久而久之就容易會(huì)得靜脈曲張。老師也是主要人群，每天站在講臺(tái)上也有可能會(huì)得病。另每天坐在辦公室的公務(wù)員、老板也都有可能得靜脈曲張。還有一些每天下地干活種地勞動(dòng)人也有可能得靜脈曲張。再有就是商場(chǎng)里面的售貨員，每天站在柜臺(tái)里面售貨迎賓業(yè)有可能得靜脈曲張。這些人群是靜脈曲張的主要發(fā)病人群。
靜脈曲張有哪些特征？
平時(shí)在人體正常的血管是走形比較直的。精力旺盛的人，血管突起來(lái)也是正常的。但是如果血管走形蜿蜒迂曲，像地圖上的江河湖泊這樣，或者是像蚯蚓一樣拐了很多彎，就要懷疑自己是否得了靜脈曲張。比較嚴(yán)重的病情就更容易判斷，只要血管明顯凸出皮膚，而且又粗又大，那這一類(lèi)也是靜脈曲張。
如何預(yù)防靜脈曲張？
預(yù)防下肢的靜脈曲張的注意事項(xiàng)最主要是要避免長(zhǎng)時(shí)間坐或站。
有些人群的工作決定了一定要長(zhǎng)時(shí)間站坐。那么可以在站的時(shí)候，經(jīng)常踮起腳來(lái)讓肌肉收縮一下；長(zhǎng)時(shí)間坐的人群，則可以做一些讓腿挪動(dòng)的保健操。另外，有條件的人群，比如公務(wù)員或老板，可以站起來(lái)走兩步，來(lái)回走動(dòng)一下。這些都是有效預(yù)防靜脈曲張的方式。另外，體育鍛煉也可以讓肌肉變得緊致，容易收縮起來(lái)，這個(gè)是預(yù)防靜脈曲張最好的辦法。
如果這些都做不到，那么可以買(mǎi)彈力襪進(jìn)行穿戴。這個(gè)襪子能夠在外面幫患者壓住血管，讓血管不要凸起來(lái)，也是可以起到不錯(cuò)的預(yù)防的作用的。還可以在休息的時(shí)候適當(dāng)把腳墊高一點(diǎn)。喜歡每天坐在沙發(fā)上看電視的老年患者，則可以在前面放上茶幾或者椅子，把腳墊起來(lái)促進(jìn)血液回流，讓腳上的靜脈壓力沒(méi)那么大。
李承志主任醫(yī)師表示，靜脈曲張其實(shí)不可怕，只要平時(shí)生活中多注意自己的姿勢(shì)，在工作之余適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持身體鍛煉，就可以預(yù)防疾病。即使已經(jīng)得病，只要按照上述建議進(jìn)行康復(fù)治療，就不會(huì)影響我們的日常生活。
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