饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導航

您的位置:首頁 > 營養(yǎng)科

世界上最健康的油是豬油?又有說是慢性病的元兇,到底吃不吃?

在烹飪食物過程中要使用到各種油脂,可能是植物油,也可能是動物油,動物油常用的有豬油、牛油,雞油等,不同的油脂營養(yǎng)成分,熱量高低有差異。關于油脂正確的使用方法,健康狀況等需要去了解,通過飲食恰當來遠離疾病。那么,世界上最健康的油是豬油嗎?

豬油在眾多油脂中優(yōu)點是可以為食物增加香味,原本寡淡無味的食材有了豬油的添加,可以讓食物有油脂香氣,原因是里面含有特殊蛋白質以及甘油酯分解的產(chǎn)物,高溫作用下可以發(fā)生反應,從而產(chǎn)生更多氣味分子。

豬油有含有一定量的維生素D、維生素E,鋅元素,和一般食物相比營養(yǎng)價值高。但是,豬油并非最健康的油,油脂類型多,植物油,動物油優(yōu)缺點還不一樣,無法準確判斷。

就算是健康的油脂,也應該建立在正確使用,身體適應的前提下,才能攝入這些油脂后獲得好處。如果原本這些食材營養(yǎng)價值高,能為健康加分,但是胡亂使用,一樣暗藏風險。可見,豬油可以適當用,但不能過度依賴,還要考慮身體情況,過度肥胖,血液粘稠的人豬油不要用太多。

豬油是慢性疾病元兇嗎?

許多人說豬油是慢性疾病元兇,究竟是否有這種不良后果,要根據(jù)吃豬油的量去判斷。如果只是每天少量吃豬油,獲取的膽固醇,飽和脂肪酸并不多,身體可以適應,同時又提供所需要的能量和其他營養(yǎng),不會直接就誘發(fā)慢性疾病。

常見的高血壓、糖尿病、高血脂癥確實和飲食離不開關系,但并非某種食物一吃疾病就入侵,關鍵是怎么吃。豬油是高熱量的油脂,大量攝入會獲取豐富飽和脂肪酸,膽固醇,有可能在錯誤使用豬油后增加慢性疾病的患病率,但只要謹慎使用,把握好量,不用擔心疾病來襲。

豬油還能不能吃?

豬油到底能不能吃?這個問題值得深思,從身體的營養(yǎng)和需求情況來看,適量吃豬油并會直接就引發(fā)健康問題,反而在吃豬油之后可以提供生命活動所需要的能量,還能獲取多種微量元素、礦物質、維生素,身體條件適宜,少量吃豬油不會直接給健康造成影響。

但有的人大量吃豬油,容易留下隱患,會成為部分疾病的催化劑。除此之外,有嚴重高血脂癥在發(fā)展,或者明顯體重超標,有這些情況就最好不要吃豬油。

相關醫(yī)生 更多»
安宏莉

安宏莉 主任醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長:專長于各種類型糖...

凌軼群

凌軼群 副主任醫(yī)師

復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長:營養(yǎng)治療、營養(yǎng)支...

許麗娟

許麗娟 住院醫(yī)師 助教

重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長:內科常見病、多發(fā)...

洪莉

洪莉 主任醫(yī)師

上海兒童醫(yī)學中心 營養(yǎng)中心

擅長:小兒外科圍手術期...

馮一

馮一 副主任醫(yī)師 副教授

上海兒童醫(yī)學中心 營養(yǎng)中心

擅長:各種營養(yǎng)不良、營...

陳瑩

陳瑩 主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院 針推康復科

擅長:醫(yī)療對面癱、中風...

馬戰(zhàn)清

馬戰(zhàn)清 副主任醫(yī)師

南昌大學第四附屬醫(yī)院 心血管內科

擅長:心血管內科疑難疾...

姚金萍

姚金萍 主治醫(yī)師

南昌大學第四附屬醫(yī)院 內分泌科

擅長:糖尿病及糖尿病急...

呂志平

呂志平 主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院 肝病科

擅長:醫(yī)療對慢性肝炎,...

劉紅波

劉紅波 副主任醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院 內分泌科

擅長:糖尿病及其并發(fā)癥...

高彤

高彤 主任醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院 神經(jīng)內科

擅長:對神經(jīng)內科疾病的...

任發(fā)亮

任發(fā)亮 主治醫(yī)師 講師

重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院 皮膚科

擅長:特應性皮炎,濕疹...

相關文章
冠心病屬于慢性疾病嗎?慢性疾病有哪些?

冠心病屬于慢性疾病嗎?慢性疾病有哪些?

冠心病其實就是人們在生活中所謂的心臟病,一旦出現(xiàn)則很難被治愈。對于冠心病患者而言,在患病期間除了在必要時需要服藥消除癥狀外,平時還要注意穩(wěn)定好自己的情緒避免過于急躁等。還要注意盡量減少進行過重的體力勞... 詳細»

慢性疾病是哪些?

慢性疾病是哪些?

慢性疾病主要是指起病比較緩慢,而且病程較長,癥狀不是特別的明顯,不具有傳染性的一類疾病。常見的慢性疾病主要包括:心腦血管疾病、慢性呼吸道疾病、糖尿病,以及癌癥等。心腦血管疾病主要包含高血壓、高血脂、冠... 詳細»

哮喘屬于慢性疾病嗎

哮喘屬于慢性疾病嗎

哮喘屬于慢性疾病,是一種氣道性的炎癥,在疾病發(fā)作時會出現(xiàn)氣急、咳痰和咳嗽及呼吸困難的癥狀,在呼吸時可聽見肺內有喘鳴音,哮喘患者要在家中準備好治療哮喘的藥物,以備不時之需,同時患者在飲食方面有所禁忌,不... 詳細»

中風屬于慢性疾病嗎

中風屬于慢性疾病嗎

中風通常指腦卒中,而腦卒中也屬于一種慢性疾病。腦卒中是一種突發(fā)且進展速度比較快,但是治療卻很緩慢的腦缺血或者腦出血性疾病,屬于心腦血管常見疾病。而慢性疾病指的是長期日積月累形成疾病形態(tài)損害的疾病總稱,... 詳細»

肝癌是慢性疾病嗎

肝癌是慢性疾病嗎

肝癌通常來說是慢性疾病,這是屬于一種嚴重的惡性腫瘤疾病,而且惡性的程度相對來說也是比較高的,在早期發(fā)現(xiàn)之后,應該及時的給予治療,這樣才可以達到控制并且發(fā)展的效果。肝癌跟長時間的接觸化學物質有關,不排除... 詳細»

醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關問答

什么是慢性疾病

侯立城
侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

答:慢性疾病是一種非傳染性的疾病,這類的病癥隱匿的時間比較長或者病發(fā)之后不容易痊愈。 慢...

慢性疾病有哪些 A:慢性疾病有糖尿病以及慢性呼吸系統(tǒng)疾病,另外,還包括心腦血管疾病,主要有冠心病和高血壓等。 慢性疾病...

慢性疾病是什么 A:慢性疾病是發(fā)病比較隱秘,病程比較長而且遷延不愈。 慢性疾病主要包括以下疾病:結核,精神分裂癥,運動...

特殊慢性疾病有哪些 A:過敏性鼻炎主要就是慢性病,還有一些特殊的慢性病相,腎臟疾病,肝臟疾病都是比較常見的,其實眼睛壓力高也...

什么病屬于慢性疾病 A:慢性疾病主要包括糖尿病或者是慢性呼吸系統(tǒng)疾病,同時還包括心腦血管疾病和高血壓、慢性乙型肝炎等。 慢...

ω-3魚油脂肪乳注射液
ω-3魚油脂肪乳...

功效主治:本品適用于當口服或腸內營養(yǎng)不可能、功能不...

ω-3魚油脂肪乳注射液
ω-3魚油脂肪乳...

功效主治:本品適用于當口服或腸內營養(yǎng)不可能、功能不...

ω-3魚油脂肪乳注射液
ω-3魚油脂肪乳...

功效主治:本品適用于當口服或腸內營養(yǎng)不可能、功能不...

ω-3魚油脂肪乳注射液
ω-3魚油脂肪乳...

功效主治:本品適用于當口服或腸內營養(yǎng)不可能、功能不...

ω-3魚油脂肪乳注射液
ω-3魚油脂肪乳...

功效主治:本品適用于當口服或腸內營養(yǎng)不可能、功能不...

體重指數(shù)
體重指數(shù)

體重指數(shù),即身體質量指數(shù)(BMI),又稱...

維生素D三項
維生素D三項

維生素D是脂溶性維生素,其中最重要的是維...

視黃醇結合蛋白
視黃醇結合蛋白

視黃醇結合蛋白(rdtinal-bind...

超聲骨密度檢查
超聲骨密度檢查

骨密度全稱為骨骼礦物質密度(BMD),是...

血清鎂
血清鎂

血清鎂又稱血清鎂檢查,屬于血液生化檢查中...