愛美之心人皆有之，除了每天穿衣打扮，畫上精致面容，不少人還會改變自己毛發(fā)顏色和狀態(tài)，讓自己看起來潮流。但經(jīng)常燙染頭發(fā)會給毛發(fā)健康造成影響，究竟這種行為有哪些弊端可要去了解，如果發(fā)質(zhì)受損了，采取好的方法來修復。那么，燙染頭發(fā)會讓人發(fā)質(zhì)差，甚至脫發(fā)嗎？
經(jīng)常燙染頭發(fā)的人會發(fā)現(xiàn)自己發(fā)質(zhì)明顯變差，無論是染頭發(fā)還是燙頭發(fā)，都需要使用到化學用品，這些化學用品除了有難聞氣味，刺激性還很大。
因此在燙染頭發(fā)時要避免接觸到頭皮或者身體其他部位的皮膚，直接作用于毛發(fā)，毛發(fā)通常會變得脆弱，后續(xù)毛發(fā)干枯毛躁，容易斷裂，如果傷害到毛囊，可能有脫發(fā)的表現(xiàn)。
如何挽救受損的發(fā)質(zhì)？
1、飲食中補充營養(yǎng)
想要修復發(fā)質(zhì)，應該飲食恰當。生活中多種類型的食物多吃可以滋養(yǎng)毛發(fā)，本身要讓毛發(fā)健康營養(yǎng)不能少，蛋白質(zhì)、B族維生素、鐵元素、碘元素、銅元素都要適當獲取，毛發(fā)才能茁壯成長。
而已經(jīng)發(fā)質(zhì)受損，更要飲食均衡，粗糧、水果、蔬菜、黑色食物都可以多吃。
2、使用護發(fā)素
選擇合適護發(fā)素，是讓發(fā)質(zhì)受損改善的措施。許多人在洗頭發(fā)時只知道用洗發(fā)水，但洗發(fā)水大部分只有清潔作用，或者控油、去屑、止癢，無法有效修復受損的發(fā)質(zhì)。
經(jīng)常燙染頭發(fā)，想要讓毛發(fā)保持柔順，減少開叉干枯風險，應該選擇適合自己的護發(fā)素適當使用。
3、充足睡眠
修復受損發(fā)質(zhì)，規(guī)律作息能發(fā)揮作用。有的人燙染頭發(fā)頻率高，一段時間后頭發(fā)可能會脫落，看起來很毛躁，若作息不恰當，經(jīng)常性熬夜，會影響內(nèi)分泌，毛囊健康也失去保障，毛發(fā)不良狀態(tài)很難緩解。
應該注重作息調(diào)節(jié)，確保每天休息時間充足，按時入眠，同時提高睡眠質(zhì)量。
4、減少燙染頻率
減少燙染頭發(fā)頻率，這是避免發(fā)質(zhì)受損的關鍵。有的人一年染頭發(fā)或者燙頭發(fā)一次，可以發(fā)現(xiàn)自己的毛發(fā)健康還沒有受到嚴重威脅，但如果兩個月就燙染頭發(fā)，多次使用各種化學藥物，毛發(fā)狀態(tài)會越來越差。
能把控好頻率，毛發(fā)健康狀態(tài)才能維持。
5、不要經(jīng)常用熱風吹頭發(fā)
在修復自己發(fā)質(zhì)時要注意吹頭發(fā)方法恰當，大多數(shù)人洗完頭發(fā)會先用毛巾擦干，再用電吹風把頭發(fā)完全風干，但在使用電吹風時應該注意溫度問題，雖然加熱的狀態(tài)下吹干速度快，但會傷害發(fā)質(zhì)，盡量選擇冷風擋。
6、洗頭發(fā)水溫適宜
洗頭發(fā)水溫把握好，除了在洗頭發(fā)過程中感覺舒適，也能讓發(fā)質(zhì)受損情況減輕些。有的人洗頭發(fā)方法錯誤，加上經(jīng)常燙染頭發(fā)，毛發(fā)狀態(tài)會越來越差，要在洗頭發(fā)時水溫控制在35到40攝氏度，不要直接冷水洗頭發(fā)，也不要用溫度太高的熱水。
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