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韓國(guó)偉 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 脊柱外科
卡點(diǎn)的音樂、動(dòng)感的舞步，又或者是滑稽的表演……刷著刷著短視頻，不知不覺一小時(shí)就過去了，但長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致頸、肩、背、腰等部位的疼痛和不適，這是因?yàn)榈皖^的姿勢(shì)會(huì)給頸椎和腰椎帶來過大的壓力，導(dǎo)致肌肉疲勞和關(guān)節(jié)損傷。那么，如何緩解長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)帶來的頸腰痛、頭暈等問題呢？
光大銀行·大健康系列直播的第一期，特別邀請(qǐng)到了中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院脊柱外科主任韓國(guó)偉副主任醫(yī)師，搭檔全國(guó)健康節(jié)目金牌主持人林欣，做客醫(yī)聯(lián)媒體直播間，與網(wǎng)友們一同關(guān)注頸椎和腰椎的健康。
直播主題：暑假長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)頸腰痛頭暈？醫(yī)生教你如何緩解
直播內(nèi)容要點(diǎn)：
1.長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)會(huì)有哪些危害？
2.為什么長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)會(huì)頸腰痛頭暈？
3.如何緩解頸腰痛頭暈？
直播時(shí)間：8月24日 16：00-17：00
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頸椎病腰痛
長(zhǎng)時(shí)間久坐久站，以及不正確的彎腰負(fù)重活動(dòng)，都有可能導(dǎo)致出現(xiàn)頸椎病并伴有腰椎疾病，如腰痛，甚至下肢的放射性疼痛這樣的情況，建議需要盡早的避免以上的不正確的生活方式及工作。建議臥床休息，行頸腰部的理療、熱... 詳細(xì)»
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頸椎病眩暈
頸椎病，指的是頸椎退行性改變引起的疾病，包括頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥?；颊呖赡芤?yàn)楣琴|(zhì)增生或者長(zhǎng)期勞累，頸椎受損之后發(fā)病。臨床上，常見的癥狀有頸椎疼痛、肢體麻木等，需... 詳細(xì)»
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頸椎病犯了
頸椎病復(fù)發(fā)的情況多是由于受涼勞累，不正確的坐姿等引起的，由于突出的椎間盤壓迫血管神經(jīng)或者刺激的周圍組織，可能會(huì)導(dǎo)致頸部的疼痛，上肢的麻木無力，以及頭暈等表現(xiàn)。目前需要注意休息和保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭，... 詳細(xì)»
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頸椎疼是頸椎病嗎？
頸椎痛是一種由于其他疾病引起的臨床癥狀，一般常見于頸椎病患者身上。但導(dǎo)致頸椎痛的病因并不止頸椎病一種，需要在明確具體原因的情況下進(jìn)行針對(duì)性的處理，才能取得較為理想的效果。 詳細(xì)»
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預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今，生活節(jié)奏越來越快，很多上班族經(jīng)常都要面對(duì)著電腦，而且長(zhǎng)期久坐，缺乏鍛煉。長(zhǎng)久下來，就容易出現(xiàn)頸肩酸痛、肩周炎、腰肌勞損等癥狀，很多年輕人或多或少都有這些被頸椎病困擾的現(xiàn)象。頸椎病雖不是什么大病... 詳細(xì)»
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