避孕套掉進陰道，首先不要驚慌，保持冷靜，可以采取以下步驟：
1. 放松身體: 避免緊張和擔(dān)憂，這會使肌肉更加收緊，使取出更加困難。盡量保持放松，這有助于順利取出避孕套。
2. 洗手: 在嘗試取出避孕套之前，務(wù)必先洗手，以確保手部清潔衛(wèi)生，避免可能的感染風(fēng)險。
3. 采用蹲立姿勢: 可以蹲在衛(wèi)生間上方，或趴在床上，這樣可以使陰道處于放松的狀態(tài)，也更容易取出避孕套。
4. 雙手取出: 使用干凈的手指，將兩指關(guān)節(jié)預(yù)備插入陰道，盡量放松肌肉，然后試圖抓住避孕套。如果無法抓住，輕輕慢慢地將它取出。 請確保雙手和指甲干凈。
5. 使用器具: 如果無法用手取出，可以使用一根干凈的鉗子或醫(yī)用鑷子來完成。要小心使用工具，以免損傷陰道或?qū)m頸。插入器具前先進行消毒。
6. 尋求醫(yī)療幫助: 如果以上方法嘗試后仍然無法取出避孕套，應(yīng)前往醫(yī)院或婦科診所尋求專業(yè)幫助。醫(yī)生可以采用專業(yè)的手段，如使用陰道擴張器等，安全地取出避孕套。
此外，在采取以上步驟之前，應(yīng)注意以下事項：
1. 不要使用嘗試其他工具，如吸管、筷子等，以避免損傷陰道或?qū)m頸。
2. 不要嘗試用潤滑劑，食用油或任何其他物質(zhì)來加快取出避孕套的過程。這些物質(zhì)可能增加感染的風(fēng)險，并使情況更加復(fù)雜。
3. 如果在取出避孕套過程中出現(xiàn)劇痛、出血或其他異常情況，請立即停止嘗試，并求醫(yī)院或婦科醫(yī)生的幫助。
總之，當(dāng)避孕套掉進陰道時，保持冷靜，并采取以上建議的步驟，如果無法自行取出，則及時尋求醫(yī)療幫助。
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