腎臟是人體最重要的代謝器官之一，主要負(fù)責(zé)過(guò)濾血液雜質(zhì)和排泄代謝廢物，像一個(gè)強(qiáng)大的凈水器一樣過(guò)濾原始尿液。并且，人體內(nèi)毒素的順利排出取決于腎臟的正常功能?？梢韵胂?，有一個(gè)好腎臟是多么重要的。實(shí)際上，有時(shí)候我們看臉就知道腎臟好還是不好。
腎的好壞，可以從臉部哪些方面看出來(lái)？
1、面色血?dú)獬溆?/strong>
腎臟最重要的功能之一，就是過(guò)濾排泄物中的酸性代謝廢物。腎臟功能正常，體內(nèi)毒素就少。因此，血管也會(huì)健康，血液清潔度高，表現(xiàn)為面部健康紅潤(rùn)。此外，腎臟還負(fù)責(zé)促紅細(xì)胞生成素的分泌。腎臟好的人，皮膚看起來(lái)自然健康，而皮膚暗沉的人就可能腎功能不全或是腎臟器官受到了損害。
2、瞳孔顏色異常
如果瞳孔亮，腎臟大多是健康的。但如果瞳孔是黃色的，腎臟很可能不好。所以，如果發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)，必須及時(shí)去醫(yī)院接受治療，最大限度避免腎臟問(wèn)題。
3、臉色均勻，不易漲紅
血液健康，很容易反映在臉上。而腎臟健康的人，血壓一般不會(huì)異常。但是，一旦腎功能出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)一直影響血壓。這是因?yàn)槟I臟的纖維化過(guò)程導(dǎo)致血管內(nèi)壁的損傷，腎臟釋放的血管收縮物質(zhì)的不平衡，從而升高血壓，容易導(dǎo)致面部潮紅。腎臟好的膚色會(huì)均勻，即使在運(yùn)動(dòng)后，它也會(huì)表現(xiàn)出健康的肌膚狀態(tài)而不是整個(gè)面部漲紅。
4、毛發(fā)黑而有光澤，脫發(fā)少
腎臟的“華”在毛發(fā)中，雖然毛發(fā)是由血液滋養(yǎng)的，但精華來(lái)自腎臟。腎臟健康的人，頭發(fā)就是黑色和有光澤的，很少會(huì)掉頭發(fā)，同樣的道理，胡須也是毛發(fā)的一部分。因此，腎臟是健康的，胡須也會(huì)烏黑有光澤。
5、眼部浮腫
在正常情況下，如果晚上喝太多水，起床時(shí)會(huì)有眼睛腫脹。但如果晚上不喝大量的水，早上起床后，眼睛仍然會(huì)浮腫，這可能是腎臟出了問(wèn)題，就需要及時(shí)去醫(yī)院檢查。
6、耳朵顏色變化
耳廓是紅色或紫色，表明血液循環(huán)不好，腎臟也有問(wèn)題，此時(shí)就要少喝酒，少吃太精細(xì)食物。平時(shí)應(yīng)多吃一些粗糧，少吃糖，多運(yùn)動(dòng)，注意多吃一些補(bǔ)腎食品。
根據(jù)以上描述，如果腎臟好或不好，都可以寫在臉上。如果發(fā)現(xiàn)上面有6種現(xiàn)象，腎臟可能已經(jīng)出現(xiàn)了一定的問(wèn)題。所以，在生活中應(yīng)該注意面部的情況，還要養(yǎng)成一些好習(xí)慣，吃一些對(duì)腎臟好的食物，讓腎臟變得更健康。
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