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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
健康人群備孕后可能在一年內(nèi)即可正常受孕。但也有部分存在異常病變的人群，可能需要更長的時間才能受孕。
備孕意味著有生育需求，如果夫妻雙方身體健康，有正常、健康的精子和卵子，在女性排卵期時進(jìn)行性生活，會有較高的概率懷孕，且多數(shù)夫妻會在一年之內(nèi)正常受孕。
如果任何一方存在異常病變，比如男性精子活躍度低或者死精，女性有輸卵管堵塞、輸卵管炎等情況，會影響到精子與卵子的結(jié)合，無法形成受精卵則無法正常受孕?？赡苄枰M(jìn)行相應(yīng)治療，則需要備孕更長的時間才能受孕。
如果有備孕需求，夫妻雙方需要提前三個月補(bǔ)充葉酸，以此來提高體內(nèi)的葉酸水平，有助于營造適合胎兒生長的環(huán)境。懷孕之后的三個月內(nèi)也應(yīng)遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸，有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
備孕期間應(yīng)養(yǎng)成良好的生活方式，保證營養(yǎng)均衡，并適當(dāng)?shù)卦黾討敉膺\(yùn)動，控制酒精和鹽的攝入量，有助于提高生育能力。此外，還應(yīng)了解女性的排卵周期，保持合適的性生活頻率，可提高受孕幾率。
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