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高壓128正常嗎

高壓是指收縮壓,收縮壓128mmHg通常屬于正?,F(xiàn)象,無(wú)需過(guò)度擔(dān)心。

人體正常的收縮壓為90~139mmHg,舒張壓為60~89mmHg,在處于安靜狀態(tài)下對(duì)血壓進(jìn)行測(cè)量,如果收縮壓為128mmHg,通常屬于正?,F(xiàn)象。表示血壓正處于正常值內(nèi)進(jìn)行波動(dòng),不會(huì)對(duì)健康造成影響。

如果自身之前存在過(guò)血壓升高的情況,建議在短期內(nèi)密切對(duì)自身血壓進(jìn)行測(cè)量。測(cè)量時(shí)需要注意避免情緒過(guò)度焦慮、緊張等,應(yīng)放松心情,才能獲取準(zhǔn)確的血壓檢測(cè)結(jié)果。

無(wú)論血壓升高還是降低,如果存在用藥需求都應(yīng)該提前咨詢醫(yī)生。并根據(jù)自身血壓的實(shí)際情況,選擇合適的藥物進(jìn)行治療。避免擅自用藥,防止血壓波動(dòng)異常,對(duì)健康造成影響。

為防止血壓偏離正常值,建議合理的進(jìn)行飲食調(diào)節(jié),在身體條件允許的情況下適當(dāng)進(jìn)行跑步、游泳等體育運(yùn)動(dòng),通過(guò)增強(qiáng)自身抵抗力的方式,也能對(duì)血壓異常癥狀進(jìn)行改善。

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