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張?zhí)m 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 眼外傷科
眾所周知，當人們出現(xiàn)近視眼之后，如果想要改善視力，以免人們在看東西的過程中模糊不清，需要及時通過檢查來明確。的度數(shù)，然后佩戴對應度數(shù)的近視眼鏡來矯正視力，在使用近視眼鏡的過程中，人們需要注意眼睛的保養(yǎng)，這樣才能防止視力持續(xù)下降，對人們身心健康造成影響。那么，生活中常用的近視眼鏡怕燙嗎？
近視眼鏡怕燙嗎?
生活中有部分人長期使用近視眼鏡，發(fā)現(xiàn)自己的近視眼鏡上面有許多的灰塵，此時人們就喜歡用開水來消毒，同時清潔自己的近視眼鏡鏡片。但是近視眼鏡的外框一般都是塑膠做成的，如果經(jīng)常用熱水去浸泡或者在高溫的影響下，可能會出現(xiàn)塑膠變形的情況，這樣對鏡片的保養(yǎng)不利。因此，人們生活中應該避免經(jīng)常讓近視眼鏡接觸高溫的東西，這樣才能防止近視眼鏡受到影響。
如何預防近視眼？
1、合理用眼
現(xiàn)實生活中，有不少人都出現(xiàn)了近視眼這種情況，這和人們不當用眼有關(guān)。如果想要保持良好的視力，人們生活中應該注意合理用眼。在用眼一段時間后，需要閉目養(yǎng)神，讓眼睛進行調(diào)節(jié)同時讓眼睛保持放松的狀態(tài)，這樣才能避免眼睛疲勞之后出現(xiàn)視力下降的情況。
2、多補充營養(yǎng)物質(zhì)
生活中，人們?nèi)绻胍A防近視眼，可以通過合理的飲食來促進視功能的發(fā)育。在發(fā)育過程中，人們的視力變化比較明顯，可以多吃富含胡蘿卜素以及維生素A的食物，這些營養(yǎng)元素均可以營養(yǎng)人的視神經(jīng)，幫助提高視力，這樣對近視眼的預防有幫助。因此，建議人們生活中多吃新鮮的蔬菜和水果，從新鮮的蔬菜和水果中獲取這些營養(yǎng)元素。
3、少接觸電子產(chǎn)品
想要有效提高視力，人們生活中應該少接觸電子產(chǎn)品，現(xiàn)在越來越多的兒童過早接觸電子產(chǎn)品。在電子產(chǎn)品光線的影響下，人的眼睛視力也可能會下降，甚至會導致人們年紀輕輕就出現(xiàn)近視眼，因此生活都需要保持健康良好的生活習慣，避免經(jīng)常接觸電子產(chǎn)品。
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