正常情況下，保持健康在睡覺時(shí)身體輕松，困意產(chǎn)生及時(shí)入眠，不用多久就可以進(jìn)入睡眠狀態(tài)，醒來時(shí)大多已經(jīng)天亮。但有的人無法做到這一點(diǎn)，而是在睡覺過程中總有不舒服的感覺，可能是求救信號(hào)，不要認(rèn)為是小毛病，有的是嚴(yán)重疾病在悄悄發(fā)展，要引起重視并找出病因。
1、胸悶不適
在睡覺過程中總是有胸悶難受的感覺，這種情況提示心臟可能功能下降。心臟是發(fā)動(dòng)機(jī)，動(dòng)力充足，其他部位血液循環(huán)保持良好，可以輸送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，血液給需要的組織，系統(tǒng)維持生命活動(dòng)，保持健康狀態(tài)。
但出現(xiàn)嚴(yán)重的心臟疾病，心臟周圍血管逐漸堵塞，狹窄，會(huì)讓該器官所需要的血液獲取量不足，心臟缺血，缺氧癥狀較多，有的人表現(xiàn)為心絞痛，胸骨后疼痛，有的人胸悶難受、心律失常、惡心嘔吐、呼吸不順暢。如果有類似的表現(xiàn)，加上自己原本心臟功能降低，或者有某些慢性疾病發(fā)展，應(yīng)該立即就診。
2、肢體發(fā)麻
經(jīng)常在睡覺時(shí)肢體有發(fā)麻的感覺，無法保持手腳輕松，而是雙手，雙腳不同程度的麻木，并非局部受到壓迫，可能是循環(huán)有障礙。
那些有三高在威脅健康的人，在指標(biāo)變化過程中加速血管病變，影響著正常的血液循環(huán)，一旦肢體末端缺血，缺氧，發(fā)麻這種癥狀就會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，要警惕高血脂癥、糖尿病、高血壓，立即進(jìn)行相關(guān)檢查，根據(jù)自己指標(biāo)變化情況了解是出現(xiàn)什么健康問題？大部分慢性疾病需要長(zhǎng)時(shí)間用藥，可不要耽誤治療，否則慢性疾病越來越嚴(yán)重，容易帶來某些棘手的并發(fā)癥。
3、腿部抽筋
那些睡覺過程中腿部容易抽筋的人，感覺腿部肌肉痙攣，疼痛不適，應(yīng)該立即處理，這是求救信號(hào)，上了年紀(jì)的人容易有這種表現(xiàn)，原因是隨著衰老到來鈣質(zhì)不斷流失，可能會(huì)缺鈣，血鈣濃度降低后肌肉痙攣收縮，因此才會(huì)容易抽筋。
還有的人受寒冷刺激、局部受到壓迫、長(zhǎng)時(shí)間過度勞累，也會(huì)表現(xiàn)為抽筋，排除了其他因素影響，則要懷疑缺鈣。缺鈣不能當(dāng)做普通問題去對(duì)待，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)鈣維持血鈣濃度正常，否則長(zhǎng)時(shí)間缺鈣的影響下會(huì)帶來骨質(zhì)疏松癥，后續(xù)容易骨折，脊柱變形。
由此可知，身體總是有不舒服的感覺，在睡覺過程中發(fā)生，可能是某些疾病發(fā)出求救信號(hào)，無論以上哪種情況都應(yīng)該立即處理。
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