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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 全科
家庭自制口服補鹽液的主要作用是補充水分以及電解質，避免出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。
家庭自制口服補液鹽水通常需要食鹽、小蘇打、葡萄糖、清水等材料，具體配比情況還要咨詢醫(yī)生。如果想要提升口感，也可以加入適量的檸檬汁。
家庭自制口服補液鹽水中含有大量的水分，以及少量的鈉、糖等成分，出汗量較多或腹瀉嚴重者，適當喝能夠補充體內所需水分，以及多種電解質，避免水分過多丟失或電解質紊亂。
需要注意的是，在配置家庭自制口服補鹽液的時候，要嚴格按照上述的比例添加各個材料，不要擅自更改比例，以免影響效果。而且，自制的家庭口服補鹽液只能起到預防或者改善輕度脫水情況，嚴重脫水者還應及時就醫(yī)處理。
平時建議做好生活管理，所吃食物需要清洗干凈，同時做好自身保暖措施。日常飲水量也要適當增加，盡量控制在1500ml以上，不僅能夠補充體內所需營養(yǎng)，還可以加快代謝。
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