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申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 眼科
遠視一般不存在最好的鍛煉方法，可以通過眼保健操、精細訓練、遮擋法、視力訓練儀等方法改善。
1、眼保健操：通過做眼保健操，能夠加快眼球的運動，可以放松以及收縮眼睛周圍的肌肉，促進局部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞感，也能夠改善遠視。
2、精細訓練：可以通過描圖、穿針、穿珠子等方法，能刺激患者屈光體曲度的變化，也能加強眼部睫狀肌鍛煉，改善眼部不適。
3、遮擋法：可以到當?shù)蒯t(yī)院眼科，結(jié)合眼部情況，佩戴遠視眼鏡，然后交替遮擋眼睛，通過調(diào)節(jié)睫狀肌，改善視力。
4、視力訓練儀：可以由專業(yè)人士操作，通過用燈光、音樂以及圖像等方式進行視覺訓練，通過改善睫狀肌調(diào)節(jié)狀況不佳狀態(tài)改善。
通過上述方法只能緩解眼部不適，如果遠視比較嚴重，還需到醫(yī)院就診，通過視力檢查、散瞳驗光等相關檢查，由醫(yī)生制定合適的方案進行調(diào)整，這樣能夠達到更好的調(diào)節(jié)效果。
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遠視鑒定
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隱性遠視顯性遠視能動性遠視絕對性遠視的區(qū)別
隱性遠視顯性遠視能動性遠視絕對性遠視的區(qū)別如下：1、隱性遠視。指的是能夠被調(diào)節(jié)所代償?shù)哪且徊糠诌h視狀態(tài)。需要通過散瞳驗光才可以發(fā)現(xiàn)。可能會隨著年齡的增長，調(diào)節(jié)功能下降時才會表現(xiàn)出來。2、顯性遠視。在常... 詳細»
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遠視原因
即使遠視力尚佳，近處明視目標也可能發(fā)生困難，近視一般是指100度以上的視力，遠視是指平行光束經(jīng)過調(diào)節(jié)放松的眼球折射后成像于視網(wǎng)膜之后的一種屈光狀態(tài)。如果青少年和幼兒有輕度遠視，這是因為他們的調(diào)節(jié)力很強... 詳細»
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遠視的范圍
嬰兒在出生時一般每只眼睛有300度左右的遠視，并且隨著視覺發(fā)育，遠視度數(shù)會逐漸降低，到學齡期理想狀態(tài)是每只眼保留175度左右的遠視。這樣可以在進入學齡期后有效的預防近視趨向，如果出生時有大度數(shù)的遠視，... 詳細»
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