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王心聲 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 皮膚性病科
夏天到來時，很多人都覺得自己的臉部出油多，出油快。如果臉上出很多油，就會顯得整個人都非常油膩，別人看著很不好，自己也會感到非常的不舒服。那么，為什么有的人即使皮膚屬于干性皮膚也會出那么多油呢？整天滿臉油也可能是因為皮膚太干？怎么緩解？
一、皮膚出油的原因
1、油膩食物以及高熱量的食物易使臉部出油。例如燒烤，火鍋，巧克力等都是屬于高熱量食品。尤其是本身就容易出油的人和新陳代謝好的人，更是不能吃那些油膩食物，不然就是“火上澆油”了。
2、生活作息不規(guī)律也是引發(fā)出油的原因。那些熬夜的人與正常作息的人相比，更容易出油。如果你不能準時睡覺，但至少應(yīng)該要每天保證充足的睡眠時間。
3、皮膚需要正確的保養(yǎng)?，F(xiàn)代社會的人，大多數(shù)有著不化妝就不能出門的想法。然而，化妝容易，卸妝也需認真仔細，確保不會讓化妝品殘留皮膚上。
二、緩解出油皮膚的方法
針對不同的原因，有著不同的應(yīng)對方法。首先，應(yīng)該保證你每天都能夠攝入充足的水分。水是生命之源。充足的水分能夠使皮膚不干燥，促進身體的排毒。其次，還要好好對待自己的皮膚，每天給皮膚做好保濕工作。不要以為出油就可以不涂乳液，爽膚水，保濕乳液，面霜是日常護膚必須的，一天也不能懈怠。洗臉可以洗兩遍，早上一遍，晚上一遍。最后就是，好好休息，生活作息規(guī)律。沒有充足的睡眠，晚上不能排毒，你做再多的工作也沒用。充足睡眠能夠促進新陳代謝，皮膚也能顯現(xiàn)出健康的膚色。
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