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安晨輝 醫(yī)師 北京市昌平區(qū)益明醫(yī)院 中醫(yī)科
臨床醫(yī)學(xué)上，腎虛是指腎臟精氣陰陽不足，從而引發(fā)一系列的病癥。對于患者而言，出現(xiàn)腎虛后，會出現(xiàn)各種各樣的癥狀，給患者的生活、學(xué)習(xí)、工作造成嚴(yán)重影響。在這個快節(jié)奏、高壓強(qiáng)的大環(huán)境下，多數(shù)人也不禁懷疑自己腎虛，但是又無從判斷。一般情況下，如果我們出現(xiàn)了以下幾種情況，就可以大致判斷自己是腎虛了。
一、氣色差
一般而言，正常人的臉色多呈現(xiàn)紅潤狀態(tài)，這是人體健康氣血中的表現(xiàn)。如果患有腎虛者，通常臉色膚色比較暗淡，完全沒有光澤度，整個人的氣色和狀態(tài)都非常糟糕。因此，出現(xiàn)氣色差的情況，一定要引起重視。確診后則需要進(jìn)行一段時間的調(diào)理，使體內(nèi)各項(xiàng)機(jī)能恢復(fù)到正常狀態(tài)，從而重回紅潤臉色。
二、小便情況異常
是否腎虛還可以通過觀察小便來斷定。一般而言，多從這兩方面去研究小便，從而掌握腎臟情況。
1、小便次數(shù)
小便次數(shù)也可以反應(yīng)腎臟情況。如果飲水量不大，卻依舊頻繁上廁所小便，且每次的尿量非常小，但是解小便的意識又非常強(qiáng)，則需要警惕腎虛的發(fā)生。
2、小便控制力
對于常人而言，有尿意時是可以有意識地去控制。但是，一旦出現(xiàn)尿意卻完全不能進(jìn)行憋尿者，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)尿失禁的感覺，便有可能是腎虛患者。
若小便次數(shù)和控制小便的能力都出現(xiàn)了問題，一定要引起重視，早日就醫(yī)，以便查出病因及時治療，爭取最好的恢復(fù)。
三、健忘
人們均會認(rèn)為只有衰老才會引起人類的健忘。殊不知腎虛也有可能造成人們出現(xiàn)健忘的癥狀。所以大家一定不能掉以輕心，在記憶力出現(xiàn)退化初期，則需要及時就診。
如今，物質(zhì)條件越來越好，生活水平也不斷提高。但是多數(shù)人卻養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣，從而導(dǎo)致各類疾病的發(fā)生。腎虛也成為了當(dāng)下非常常見的病癥，也是讓所有人避之不及的疾病。在腎虛高發(fā)的時代，人人都不禁疑惑自己是否腎虛，如果出現(xiàn)本文所提的現(xiàn)象，一定要對身體重視起來了。此外，在日常生活中，建議人們常常泡腳，通過食療進(jìn)行補(bǔ)腎以防腎虛的出現(xiàn)。
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