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郭志強 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院 第三婦科病房
經期手腳發(fā)熱和四肢疲累可能是由以下原因引起的：
1. 激素變化：在經期，女性體內雌激素和孕激素水平發(fā)生變化，這可能導致血液循環(huán)變得不穩(wěn)定，進而引起手腳發(fā)熱和四肢疲累的感覺。
2. 血液循環(huán)問題：月經期間，子宮內膜脫落，導致大量的血液流出。這可能會導致血容量減少，從而影響到四肢的血液供應和氧氣流動，導致四肢疲累。
3. 情緒變化：月經期間，由于激素變化和生理不適，女性可能會經歷情緒上的波動，如焦慮、緊張、疲倦等。
處理的方法包括：
1. 加強營養(yǎng)攝入：在經期增加攝取富含鐵、維生素B和維生素C的食物，如綠葉蔬菜、紅肉、禽類、谷物、柑橘類水果等。補充足夠的營養(yǎng)物質有助于提供能量，減輕疲勞感。
2. 放松身心：減壓技巧，如冥想、深呼吸、按摩等，可以幫助緩解因情緒波動而引起的手腳發(fā)熱和四肢疲累。
3. 注意保暖：在經期手腳發(fā)熱的情況下，可以適當增加穿著衣物的層數，保持手腳的溫暖。
如果這些方法沒有緩解癥狀，建議咨詢醫(yī)生進行進一步的評估和指導。
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