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郭志強(qiáng) 主任醫(yī)師 教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 第三婦科病房
例假指的是月經(jīng)，月經(jīng)第十天出現(xiàn)臟東西的原因可能有以下幾點(diǎn)：
1.月經(jīng)量逐漸減少：在月經(jīng)的后期，月經(jīng)量通常會(huì)逐漸減少，此時(shí)宮頸口并未完全關(guān)閉，容易導(dǎo)致少量的血液凝固在子宮頸口附近，形成臟東西。
2.衛(wèi)生習(xí)慣不當(dāng)：在月經(jīng)期間，由于經(jīng)期血液的分泌，容易導(dǎo)致私處處于潮濕狀態(tài)，如果沒有適時(shí)更換衛(wèi)生巾或使用不合適的衛(wèi)生產(chǎn)品，細(xì)菌滋生和積聚的可能性增加，進(jìn)一步導(dǎo)致臟東西的產(chǎn)生。
如何處理臟東西：
1.注意衛(wèi)生習(xí)慣：在月經(jīng)期間，多次清洗私處，每次如廁后都應(yīng)進(jìn)行清潔，并及時(shí)更換潔凈的衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條。盡量避免使用過長(zhǎng)時(shí)間或過厚的衛(wèi)生用品，以減少積聚物和細(xì)菌的滋生。
2.徹底清洗：發(fā)現(xiàn)臟東西后，需要用溫水和無刺激性的清潔劑進(jìn)行徹底清洗，可使用專門的洗液或者溫和的香皂清洗私處，注意避免過度擦洗以防刺激或傷害皮膚。
3.保持干燥：創(chuàng)造一個(gè)干燥的環(huán)境對(duì)于減少臟東西的形成很重要。在用完衛(wèi)生巾或者衛(wèi)生棉條后，務(wù)必及時(shí)更換并保持私處干燥?？梢赃x擇透氣性好的衛(wèi)生用品，避免使用過多的乳膠制品，如乳膠衛(wèi)生巾等。
4.避免過度疲勞：月經(jīng)期間的身體會(huì)有所不適，過度疲勞容易影響免疫系統(tǒng)，使身體更容易受到感染。因此，適當(dāng)休息和調(diào)整好作息時(shí)間，保持充足的睡眠，有助于提高免疫力，減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。
如果臟東西情況持續(xù)并伴有異常癥狀，如異味、疼痛或發(fā)熱等，建議及時(shí)就醫(yī)，以排除其他潛在的健康問題。
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