男性想要具備正常生育能力，應(yīng)該注意生殖系統(tǒng)保護，積極提高精子質(zhì)量，讓其富有活力，狀態(tài)好，才能在同房過程中精子和卵子相互結(jié)合形成受精卵。另外，要評估一個人精液是否健康，有許多條件要滿足，去了解怎樣的精液狀態(tài)是健康體現(xiàn)，和自己對比，如果有異樣，及時采取改善措施。
1、顏色正常
精液健康的男性會有相關(guān)特征，身體狀態(tài)好，生殖系統(tǒng)保持健康，精子質(zhì)量較高，活力充足，可以發(fā)現(xiàn)其顏色呈現(xiàn)灰白色，長時間沒有發(fā)生性行為，持久沒有射精，可以發(fā)現(xiàn)精液略帶黃色，經(jīng)過一段時間液化，會變成半透明乳白色。
如果有其他顏色改變，很可能是疾病，有的人精液呈現(xiàn)紅色，可能是淡紅色、暗紅色或者鮮紅色，可能是血精，精液中帶有血液，經(jīng)過檢查可以發(fā)現(xiàn)有大量紅細胞，某些炎癥，生殖系統(tǒng)疾病在發(fā)展，都會表現(xiàn)為血精。
另外，如果有感染，精囊炎，前列腺炎等疾病來襲，可能會出現(xiàn)黃綠色的精液。
2、及時液化
結(jié)合精液的液化時間，可以評估是否精液保持健康。那些懂得保養(yǎng)的男性，生活中方方面面都會注意細節(jié)，通過良好習(xí)慣養(yǎng)成來保持生殖系統(tǒng)健康，射精的時候可以發(fā)現(xiàn)剛射出的精液呈現(xiàn)灰白色。
經(jīng)過半個小時或一個小時左右的時間，會有液化這個過程，從原本灰白色的精液顏色慢慢液化，最后變成了半透明的乳白色。液化時間合理，能在60分鐘內(nèi)完全液化，這是健康的體現(xiàn)。剛射出精液可以發(fā)現(xiàn)呈現(xiàn)凝膠狀態(tài)，后續(xù)會變成液體狀，這就是所謂的精液液化。
3、射精量合適
根據(jù)精液每次射出的量，能評估精液是否健康。同房頻率恰當(dāng)，正確進行夫妻生活，可以發(fā)現(xiàn)男性射精的量在正常范圍內(nèi)，每次射精的量多于或者等于1.5毫升到2毫升之間。
如果射精的量過多，超過了8毫升，說明量過大，而總是少于1.5毫升，且連續(xù)有一個星期左右沒有發(fā)生性行為，則說明精液量過少。無論精液量過多還是過少，都會導(dǎo)致男性生育能力下降，是不健康的體現(xiàn)。這種情況應(yīng)該盡早就診，了解經(jīng)驗量異常的原因。
綜上可知，精液健康男性會有以上幾種特征，顏色正常、在合適的時間內(nèi)液化、每次射精的量剛好，這幾點要滿足才說明生殖系統(tǒng)健康有保證，如果有異樣，應(yīng)該找出原因后采取改善措施了。
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