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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 內分泌科
卵磷脂是生命發(fā)育的物質基礎，許多食物中都含有豐富的卵磷脂。一般來說，卵磷脂主要構成人體生物膜，也是脂肪酸以及膽堿的重要來源，參與生物膜的生命活動以及機體的正常代謝。卵磷脂具有非常強大的功效，女性多攝入卵磷脂對身體有很多好處。
通常情況下，女性多吃卵磷脂有以下好處：
1、卵磷脂可以保護女性的肝臟。如果攝入的卵磷脂不夠，就會造成體內膽堿量不足，對脂肪的代謝產(chǎn)生影響，大量的脂肪在肝臟中堆積，很容易形成脂肪肝。卵磷脂可以有效預防女性脂肪肝的形成，還可以促進肝臟細胞的再生，幫助降低血清中膽固醇的含量，以此預防肝臟疾病。
2、科學家通過研究發(fā)現(xiàn)，卵磷脂對女性的心臟有保護作用。其可以有效調節(jié)膽固醇在人體中的含量，有效降低膽固醇，預防心血管疾病，降低高血脂以及冠心病的發(fā)病幾率。
3、女性多攝入富含卵磷脂的食物，例如蛋黃和豆類食品，能夠促進大腦發(fā)育，增強記憶力。許多更年期女性會出現(xiàn)健忘或記憶力衰退的情況，通過攝入足夠的卵磷脂，就能改善更年期癥狀。另外，懷孕期間的孕婦攝入大量卵磷脂，對胎兒的智力發(fā)育至關重要，建議懷孕婦女多進食富含卵磷脂的食物。
4、卵磷脂被稱為血管清道夫，具有分解和乳化油脂的作用?？梢杂行宄苤械挠椭?，促進血液循環(huán)，將血管中的過氧化物清除，降低膽固醇以及中性脂肪的含量。此外，卵磷脂還可以防止膽固醇引起的血管內膜損傷，輔助治療高血脂和高膽固醇，對腦溢血、心肌梗塞以及高血壓等動脈硬化癥有防治效果。
5、糖尿病患者的飲食十分重要，二卵磷脂就是最佳選擇。女性患者通過攝入卵磷脂，可以有效調整血糖濃度。卵磷脂攝入不足會導致胰臟機能下降，無法分泌足夠的胰島素，卵磷脂可以解決胰島素分泌不足的情況，對動脈硬化以及糖尿病有很好的治療效果。女性通過攝入足量的卵磷脂可以有效改善糖尿病，是糖尿病患者的營養(yǎng)品。
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大豆磷脂就是卵磷脂嗎
卵磷脂是大豆卵磷脂當中的一種成分，因為大豆卵磷脂當中還含有其它的磷脂，比如腦磷脂、心磷脂等。卵磷脂它是一種混合物，主要來自蛋黃卵中的磷脂，但是也廣泛存在于其它的動物組織和植物中。目前多數(shù)是從大豆中分離... 詳細»
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大豆卵磷脂是什么
大豆卵磷脂是從大豆中提取的精華物質也是人體所必須的脂類成分之一，它主要是在精制大豆油的過程中的副產(chǎn)品，大豆卵磷脂的功效比較多，它可以延緩衰老，提高人體的免疫力和新陳代謝的能力以及可以助于組織的再生能力... 詳細»
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大豆磷脂和卵磷脂區(qū)別
大豆磷脂和卵磷脂的區(qū)別：首先，主要就是成分不同。大豆磷脂主要就是由甘油、脂肪酸、膽堿，或者是膽胺組成，是在大豆油生產(chǎn)過程中，提取出來的一種物質，要比卵磷脂的成分和成本都要低很多。其次，作用也不同。大豆... 詳細»
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魚油卵磷脂功效與作用
魚油卵磷脂的功效與作用比較多，當人體的卵磷脂充足時，就意味著人體的代謝力、免疫力和生命活力充沛。它可以有效地調節(jié)血脂、保護肝臟、提升大腦活力、美化皮膚、延緩衰老等作用。魚油卵磷脂它能夠調節(jié)血清脂質水平... 詳細»
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卵磷脂小體恢復困難嗎
如果在檢查前列腺液常規(guī)和前列腺彩超的時候發(fā)現(xiàn)有前列腺炎這種疾病的存在，而且已經(jīng)通過積極的進行治療，卵磷脂小體還沒有完全的恢復，也是一個正常的現(xiàn)象，不需要過于緊張的。一般情況下來說，可以通過藥物來進行治... 詳細»
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