“一孕傻三年”這句話廣泛流傳于民間，泛指很多女性由于懷孕或生產(chǎn)出現(xiàn)注意力不集中、記憶力變差、反應(yīng)慢半拍等情況?！耙辉猩等辍钡默F(xiàn)象在部分孕產(chǎn)婦群體中確實(shí)客觀存在，許多新手媽媽在懷孕生產(chǎn)過后都會出現(xiàn)一定程度的“孕傻”現(xiàn)象。如今，女人“一孕傻三年”的說法終于有了答案。究竟是什么原因造成“孕傻”現(xiàn)象的出現(xiàn)呢？
究竟是什么原因造成“孕傻”現(xiàn)象的出現(xiàn)呢？
1、懷孕生產(chǎn)消耗女性體內(nèi)營養(yǎng)素
我們都知道，在懷孕和生產(chǎn)的過程中，女性身體會出現(xiàn)較大的消耗和損傷。有研究表明，女性懷孕和生產(chǎn)的過程會消耗自身營養(yǎng)素的一半之多。因此，生產(chǎn)后的女性因體內(nèi)營養(yǎng)流失過多或營養(yǎng)供應(yīng)不足，確實(shí)會出現(xiàn)體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)缺乏的情況。當(dāng)身體必須的磷脂和脂肪酸供應(yīng)告急時，則會在一定程度上影響女性腦細(xì)胞的狀態(tài)，從而引發(fā)記憶力下降和注意力不集中等“孕傻”情況的出現(xiàn)。
2、孕期體內(nèi)激素的變化
懷孕和生產(chǎn)會使女性體內(nèi)的激素出現(xiàn)較大幅度的波動和變化，女性體內(nèi)的孕激素、雌激素、催產(chǎn)素等激素的含量變化可導(dǎo)致女性情緒出較大程度的起伏，降低對周圍事物的敏感度，出現(xiàn)“一孕傻三年”的外在表現(xiàn)。除此之外，女性體內(nèi)雌激素和孕激素的大幅度上升會使女性在孕期或生產(chǎn)后出現(xiàn)嗜睡、精力不足或記憶力變差等現(xiàn)象。隨著時間的推移和激素水平的逐漸恢復(fù)，由體內(nèi)激素變化導(dǎo)致的種種“孕傻”現(xiàn)象也會逐漸消失。
3、孕期壓力
懷孕伊始的強(qiáng)烈不適感，以及在生產(chǎn)過后生活和作息的不規(guī)律均會使女性感到壓力倍增。此時，女性大腦長期處于緊張狀態(tài)，得不到較為充分的休息。當(dāng)這種情況持續(xù)一段時間后，女性對外界事物的反應(yīng)和靈敏度均會出現(xiàn)一定程度的降低，表現(xiàn)為“孕傻”癥狀。
事實(shí)上，懷孕和生產(chǎn)過程異常辛苦，當(dāng)女性處于此階段出現(xiàn)“一孕傻三年”的表現(xiàn)時，應(yīng)注意及時進(jìn)行自我調(diào)整，在保持積極樂觀心態(tài)的基礎(chǔ)上還需注意緩解自身的不良情緒。除此之外，孕產(chǎn)婦的家人，尤其是丈夫應(yīng)該給予女性更多的關(guān)心和陪伴并注意開解準(zhǔn)媽媽們的心結(jié)。這樣不僅可以幫助女性恢復(fù)產(chǎn)前狀態(tài)，還可預(yù)防產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。
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