據(jù)了解，現(xiàn)實(shí)生活中有部分老年人依然性欲比較旺盛。在老年階段也有生理需求，此時就可以通過合理的性生活來調(diào)節(jié)身體，保持內(nèi)分泌的穩(wěn)定。然而，部分老年人在性生活之后，卻出現(xiàn)了身體的不適感，例如下體的疼痛。當(dāng)然，出現(xiàn)這種情況后，需要先查明原因，并針對具體的情況采取合理的改善措施。
老年人怎么緩解房事后下體疼痛的情況呢？
1、飲食調(diào)理
一般來說，老年女性的卵巢功能在慢慢下降，此時體內(nèi)分泌的雌激素量減少許多。沒有雌激素來維持陰道濕潤的狀態(tài)，老年女性在性生活過程中的舒適感就會降低，容易有性交疼痛，不適等情況出現(xiàn)。這些都和體內(nèi)雌激素分泌減少、陰道干澀有關(guān)，因此，可以通過健康的飲食提高卵巢功能，像常見的富含葉酸，維生素，大豆異黃酮的食物都可以適當(dāng)進(jìn)食，均對卵巢功能的提高有利。
2、前戲要充足
一般老年人在性生活時都是直接進(jìn)入主題，而缺少了性交前的前戲。其實(shí)，前戲十分重要，在各種親密動作的接觸后，人會進(jìn)入到性興奮的狀態(tài)下。這樣對性交的幫助較大，可以讓人的陰道保持濕潤狀態(tài)，起到潤滑的效果。這樣一來，人們在性生活過程中就不容易出現(xiàn)下體疼痛的情況了。
3、適當(dāng)使用潤滑劑
對于老年夫妻來說，一般性能力都會下降了，而且受到內(nèi)分泌因素的影響，在性交過程中的舒適感降低。此時，可以適當(dāng)使用潤滑劑，有效提高性生活的質(zhì)量。因?yàn)闈櫥瑒┛梢宰屝陨钸M(jìn)行時更加順利，不容易受到陰道干澀的影響而出現(xiàn)不適感。因此，在同房時，需要根據(jù)實(shí)際情況，適當(dāng)使用潤滑劑。
4、性交動作要恰當(dāng)
老年人進(jìn)行性生活時，需要注意合理的性交姿勢，某些不良的姿勢容易導(dǎo)致性交之后老年人出現(xiàn)下體疼痛的情況。因此，在房事中最好選擇難度低的動作，部分高難度動作不要輕易嘗試，以免下體受到損傷。
綜上所述，因?yàn)槔夏耆说捏w質(zhì)下降，所以老年人進(jìn)行性生活要特別注意，防止傷到自己。一般來說，老年人在進(jìn)行性生活前要做好前戲，必要的時候，適當(dāng)使用潤滑劑，性生活過程中，切忌做高難度動作。此外，平時注意營養(yǎng)調(diào)節(jié)。這樣，就能有效緩解老年人性生活過后感覺到下體疼痛的感覺，從未避免經(jīng)常性的性交后疼痛，降低人們的性生活質(zhì)量。
-
-
關(guān)注男性健康，如何養(yǎng)成良好...
涂響安 主任醫(yī)師
-
-
為什么宮頸癌是嚴(yán)重危害女性...
趙營 主任醫(yī)師
-
-
莫穗林：男性健康全程管理的...
莫穗林 主任醫(yī)師
-
-
孩子每天喝兩三瓶牛奶對健康...
陳超剛 副主任醫(yī)師
-
-
什么是亞健康？亞健康是不是...
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
湖北省婦幼保健院 生殖科
擅長：從事中醫(yī)中西醫(yī)結(jié)...
-
-
佛山市婦幼保健院 輔助生殖技術(shù)中心
擅長：輔助生殖技術(shù)各項(xiàng)...
-
-
上海市第一婦嬰保健院 計(jì)劃生育科
擅長：擅長:高危人流，...
-
-
無錫市婦幼保健院 生殖醫(yī)學(xué)
擅長：擅長不孕不育病例...
-
-
四川省婦幼保健院 生殖醫(yī)學(xué)中心
擅長：生殖內(nèi)分泌、人類...
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 生殖醫(yī)學(xué)中心
擅長：肝臟、腎臟、肺、...
-
-
山東省婦幼保健院 生殖醫(yī)學(xué)部
擅長：生殖內(nèi)分泌疾病、...
-
-
南寧市第二人民醫(yī)院 生殖醫(yī)療中心
擅長：在男性不育的診治...
-
-
無錫市中醫(yī)院 生殖醫(yī)學(xué)科
擅長：擅長婦科月經(jīng)病、...
-
-
廈門市婦幼保健院 生殖醫(yī)學(xué)科
擅長：不孕不育、婦科生...
-
-
重慶市第九人民醫(yī)院 骨一科
擅長：創(chuàng)傷及骨關(guān)節(jié)疾病...
-
-
日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：心血管疾病的診斷...
-
-
徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
性交痛是怎么回事
-
-
居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
性交痛什么原因
-
-
徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
性交痛是什么原因引起的
-
-
牛玉敏 銅陵市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
性交痛，陰道口那塊痛是為什么
-
-
性交痛是什么癥狀
性交痛的癥狀主要是在性生活的過程中會發(fā)生疼痛，而疼痛的部位可能是外陰部、陰道內(nèi)部，有的患者還可能會有腹部、腰部以及背部發(fā)生疼痛。而導(dǎo)致發(fā)生性交疼痛的原因較多，例如在第一次性生活時，女性因?yàn)榫窀叨鹊木o... 詳細(xì)»
-
-
白帶異常且有異味性交痛
白帶異常且有異味、性交痛可能是由以下原因引起的：1.念珠菌感染：念珠菌是一種常見的性傳播疾病，會導(dǎo)致陰道出現(xiàn)白色或奶酪狀的分泌物，同時伴有瘙癢和灼熱感。念珠菌感染通?？梢酝ㄟ^使用局部抗真菌藥物（如克霉... 詳細(xì)»
-
-
白帶有血絲性交痛也有血絲
白帶帶有血絲并且有性交痛可能是由多種原因引起的，以下是一些常見的原因和可能的處理方法：1.炎癥感染：白帶帶有血絲可能是陰道炎或子宮頸炎等感染引起的。這些感染通常伴隨著性交痛和癢感。建議及時就醫(yī)，醫(yī)生可... 詳細(xì)»
-
-
白帶發(fā)黃無異味性交痛
白帶發(fā)黃無異味并且性交痛，可能是由多種原因引起的。以下是一些常見的原因和治療建議：1.細(xì)菌感染：黃色分泌物往往是細(xì)菌感染的癥狀，例如細(xì)菌性陰道病或性傳播疾病（STDs），如淋病或衣原體感染。治療一般包... 詳細(xì)»
-
-
白帶異常有異味性交痛
白帶異常、有異味和性交痛，可以是多種婦科問題的癥狀。具體的原因可能包括以下幾種：1.細(xì)菌感染：細(xì)菌性陰道病是最常見的原因之一，其特征是白帶呈黃綠色，伴有魚腥味。細(xì)菌性陰道炎也可能引起性交痛。2.念珠菌... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號