在日常生活中，嘴是經(jīng)常使用的一種器官，也是人際交往中必可少的一個器官。但是如果因為種種原因而患有口臭，將給人們的生活、工作等帶來非常不好的影響。一方面，會讓口臭患者處于一個非常尷尬的境地；另一方面，也會讓和口臭患者交流的一方處于難以忍受的境地，所以口臭讓人們有苦說不出。那么如果患有口臭，可以嘗試以下六個方法，它們可以在一定程度上緩解相關癥狀。
一、調(diào)整飲食結構
我國中醫(yī)多認為人體出現(xiàn)口臭是因為體內(nèi)有火造成的，所以人們可以從日常飲食上入手，通過調(diào)整飲食結構來緩解口臭的癥狀。平日，口臭患者可以多食用一些清熱且清淡的食物，比如說新鮮的蔬菜和水果。同時，忌食用一些帶有刺激味道的食物，比如說洋蔥、蔥、韭菜、大蒜等。因為這些食物的特殊味道有可能會加重病情。
二、食用酸性水果
對于口臭患者來說，多食用一些酸性水果可以有效地改善口臭的癥狀。因為某些口臭患者是因為胃部堆積了過多的食物沒消化從而導致的相關癥狀，酸性水果中的酸性物質可以促進人體胃部的消化功能從而減輕口臭的癥狀。但是切忌過量食用，以免因過于刺激而給腸胃造成傷害。
三、保持口腔的衛(wèi)生
多數(shù)口臭患者的口腔衛(wèi)生非常糟糕。如果口腔中的牙齒沒有得到完全的清理，將會因為垃圾的堆積而產(chǎn)生大量的細菌。這樣一來，不僅對口腔健康無利，而且還會導致口臭的發(fā)生。所以一定要高度重視，保持口腔衛(wèi)生！建議早晚刷牙，每次刷牙時間保持在五到八分鐘。
四、用鹽水漱口
眾所周知，鹽水具有很好的消炎、殺菌的功效。所以建議口臭患者可以使用鹽水漱口。一方面，鹽水可以更好地清潔口腔；另一方面，鹽水還可以起到緩解口臭的功效。
五、飲用蜂蜜水
對于某些口臭患者來說，是因為便秘造成的。長期未能排出宿便，將在全內(nèi)堆積大量的毒素從而導致口臭的發(fā)生。所以口臭患者可以清晨空腹飲用一杯蜂蜜水，加快腸胃的蠕動，從而起到排便的作用。每日保持排便順暢，將在一定程度上緩解口臭的癥狀。
六、適量飲茶
茶飲是我國最有特色的飲品。而且茶葉含有特殊物質，可以有效地緩解口臭的癥狀。所以建議口臭患者可以適量飲茶，但是若想根治僅靠飲茶還是不夠的。
對于口臭患者來說，自身還是比較痛苦的。一方面需要承受身體上的病癥；另一方面又要承受外界異常的目光和指指點點。口臭也會對日常生活中的人際交往造成嚴重的阻礙，所以一定要高度重視并且積極治療。以上六個方法，口臭患者可以根據(jù)自身情況選擇性地嘗試。如果嘗試之后效果并不明顯，建議積極就醫(yī)，到醫(yī)院查明病因再對癥下藥！
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