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程斌 主治醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
扁平足又稱為平足癥，是由于正常的足弓塌陷而引起的，相關(guān)的骨形態(tài)、肌肉、韌帶異常發(fā)展。主要產(chǎn)生的因素有遺傳因素、先天性足畸形、后天性用足不當(dāng)而造成的。扁平足會影響到我們的正常生活狀態(tài)，如果發(fā)現(xiàn)不適就應(yīng)該立即就醫(yī)治療。
一、扁平足癥狀
1、疼痛足后內(nèi)側(cè)會感覺到疼痛，會因為長期站立或者行走后感覺更為明顯，多由于足弓塌陷造成足外翻。
2、充血腫脹腳踝關(guān)節(jié)疼痛，足舟骨結(jié)節(jié)處腫脹。
3、步態(tài)異常，因為足弓塌陷造成的足底部疼痛影響跑步和行走的姿勢，造成步態(tài)異常，常以外八字出現(xiàn)。
4、形態(tài)異常，由于扁平足對身體的其他關(guān)節(jié)造成影響，膝關(guān)節(jié)、髖等部位明顯。
二、扁平足的預(yù)防
日常生活中，要多注意身體鍛煉，尤其是足底部的肌肉訓(xùn)練。走路時盡量使足外側(cè)著地，讓足趾呈屈曲狀態(tài)。多坐足背足趾的訓(xùn)練，鍛煉足底肌肉。穿合適的鞋子，鞋頭要大，要給予足尖一定的活動空間，減少足弓的負(fù)重力量。參加體育鍛煉，比如跳高、跳遠(yuǎn)、攀爬等運動，幫助恢復(fù)塌陷的足弓。避免長期使用一種姿勢，減少輕韌帶的疲勞，放松肌肉。
三、扁平足的矯正
1、非手術(shù)方法：
（1）對已經(jīng)足弓塌陷的腳進(jìn)行石膏固定，其目的是為了減少疼痛、限制活動，可反復(fù)進(jìn)行。
（2）對于扁平足已經(jīng)萎縮的肌肉進(jìn)行按摩，恢復(fù)血液循環(huán)，有助于塌陷的足弓恢復(fù)正常。
（3）穿矯正鞋，通過外力的因素改變行走時腳的受力情況，在一定程度上減輕了足弓壓力。
（4）理療方法，通過物理因子進(jìn)行治療，多注意休息。
2、手術(shù)方法：
有一部分人在通過非手術(shù)治療之后，作用效果不明顯，可以選擇手術(shù)治療。手術(shù)是通過固定患者骰關(guān)節(jié)、距舟關(guān)節(jié)和距跟關(guān)節(jié)的三個關(guān)節(jié)以達(dá)到治療扁平足的效果，術(shù)后要注意護(hù)理。
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