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未東興 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 骨外科
膝蓋是人體的一個(gè)重要關(guān)節(jié)，對(duì)于人直立行走具有重要的作用。因此，當(dāng)人們?cè)谌粘Ｉ钪?，膝蓋出現(xiàn)一些細(xì)微的癥狀，例如疼痛時(shí)，就需要著重注意，以避免未能及時(shí)得到治療而帶來(lái)不良的后果。而人們?cè)谌粘Ｉ钪凶钊菀子龅降南ドw問(wèn)題，就是膝蓋疼痛。
一、膝蓋為什么會(huì)疼痛？
1、關(guān)節(jié)炎：一般是指膝蓋關(guān)節(jié)部分發(fā)生炎癥反應(yīng)。關(guān)節(jié)炎除了平時(shí)疼痛，陰雨天氣下雨時(shí)因氣壓都會(huì)降低，從而影響身體里面的內(nèi)壓也相對(duì)性的升高，身體的神經(jīng)敏感度也同時(shí)升高，下雨天的溫度降低，也就導(dǎo)致人體脆弱部分，例如關(guān)節(jié)，血液循環(huán)不通暢，也會(huì)導(dǎo)致膝蓋更疼。
2、膝蓋舊傷：膝蓋處的舊傷，就算傷好了。皮下組織內(nèi)的神經(jīng)也會(huì)因?yàn)閭诙兊妹舾?，在下雨天，溫度的驟降，脆弱的肌肉和血管會(huì)因?yàn)闊o(wú)法及時(shí)適應(yīng)天氣的變化而影響到神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出疼痛的信號(hào)，因而人體在雨天感覺(jué)膝蓋疼。
3、膝蓋著涼：膝蓋著涼和膝蓋舊傷是同一種原理，只不過(guò)是原因不一樣。膝蓋著涼使得膝蓋的溫度低，導(dǎo)致肌肉和血管高強(qiáng)度收縮，從而導(dǎo)致膝蓋疼痛。
二、如何預(yù)防膝蓋疼痛？
1、保持一定的運(yùn)動(dòng)量。每天保持一定的運(yùn)動(dòng)量，能夠保持關(guān)節(jié)的靈活度，穩(wěn)定人的體重，以此減輕關(guān)節(jié)的壓力，避免關(guān)節(jié)疼痛的出現(xiàn)。
2、注意日常保暖。膝蓋關(guān)節(jié)部位的肌肉及韌帶都非常脆弱，人們需要在日常生活中注意對(duì)關(guān)節(jié)部位進(jìn)行保暖，以避免膝蓋關(guān)節(jié)因?yàn)橹鴽龆a(chǎn)生疼痛現(xiàn)象。
3、日常進(jìn)行適度拉伸。隨著身體年齡的不斷增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)也會(huì)逐漸變得越來(lái)越僵硬，而連接關(guān)節(jié)的韌帶也會(huì)變得越來(lái)越脆弱。日常進(jìn)行適度的拉伸訓(xùn)練可以保持關(guān)節(jié)的靈活度，同時(shí)，也可保持一定的柔韌性和肌肉的松緊度，以此來(lái)降低膝蓋關(guān)節(jié)疼痛的出現(xiàn)。
通過(guò)上文的分析，相信人們都大致了解了膝蓋會(huì)產(chǎn)生疼痛的各種原因。與此同時(shí)，人們也相應(yīng)了解了，要預(yù)防膝蓋疼痛一般應(yīng)該采取什么方式來(lái)應(yīng)對(duì)。因此，人們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢愿鶕?jù)上文所提及的建議來(lái)預(yù)防膝蓋疼痛的出現(xiàn)。
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膝關(guān)節(jié)痛灸哪
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膝關(guān)節(jié)炎可以治愈嗎？膝關(guān)節(jié)炎能好嗎？
膝關(guān)節(jié)炎主要是因?yàn)檐浌峭嘶冃?，關(guān)節(jié)邊緣部分有出現(xiàn)骨刺，滑膜肥厚造成的。臨床癥狀就是膝關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受到障礙以及發(fā)生畸形。特別是活動(dòng)之后膝關(guān)節(jié)疼痛會(huì)更加嚴(yán)重，最初是屬于陣發(fā)性疼痛，后期是持續(xù)性疼痛，夜... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重嗎？膝關(guān)節(jié)炎哪個(gè)部位疼？
膝關(guān)節(jié)是人體非常大的關(guān)節(jié)，結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，位置表淺，每天有很大的活動(dòng)量，還需要背負(fù)身體的重量，特別容易發(fā)生磨損，同時(shí)還會(huì)讓膝關(guān)節(jié)受到損傷。如果長(zhǎng)期過(guò)度勞累，肥胖，受到外傷等，從而使得膝關(guān)節(jié)受到磨損，發(fā)生... 詳細(xì)»
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膝蓋膝關(guān)節(jié)炎吃什么藥消炎，膝關(guān)節(jié)炎癥吃什么藥？
膝關(guān)節(jié)炎是屬于常見(jiàn)的疾病，通常都發(fā)生在40歲以上的中老年人，女性患病幾率比男性要高，同時(shí)超過(guò)65歲以上的人群，患病幾率達(dá)到15%。目前在臨床上主要分為三種類(lèi)型，分別是骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷后關(guān)節(jié)... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)炎是屬于骨性關(guān)節(jié)炎之中的一種類(lèi)型，造成發(fā)病的原因不是很復(fù)雜，通常跟不良的生活習(xí)慣有聯(lián)系。如果是屬于體力勞動(dòng)者，患上膝關(guān)節(jié)炎的幾率很大。由于膝蓋長(zhǎng)期處于負(fù)重的狀態(tài)之中，很容易讓軟組織受到損傷，如果... 詳細(xì)»
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