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周利軍 副主任醫(yī)師 大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 感染科
肝炎是肝臟炎癥的統(tǒng)稱,引發(fā)肝炎有病因有很多例如:病毒、細(xì)菌、寄生蟲、化學(xué)毒物、藥物、酒精、自身免疫因素等使肝臟細(xì)胞受到破壞,肝臟的功能受到損害等,都會(huì)影響肝功能指標(biāo)的異常,而且肝臟健康與我們?nèi)粘I钕⑾⑾嚓P(guān),一些看似不經(jīng)意的行為卻可能損害肝臟。但在我們?nèi)粘I钪兴R?jiàn)的肝炎,一般是由甲型、乙型、丙型等肝炎病毒引起的病毒性肝炎。
為什么得肝炎:
1、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大使得工作越來(lái)越緊張,容易產(chǎn)生負(fù)面情緒,當(dāng)這些負(fù)面情緒沒(méi)有得到及時(shí)的疏導(dǎo)的話,會(huì)導(dǎo)致肝功能失調(diào),促使肝氣橫逆、肝陽(yáng)上亢,最終結(jié)果就是傷肝。
2、平常不注意休息,經(jīng)常熬夜,使得肝臟功能不能得到自己的修復(fù),會(huì)加速肝細(xì)胞的損傷、壞死,從而使得人體免疫力降低,肝臟將雙重受損。
3、硬是不節(jié)制,經(jīng)常暴飲暴食,高脂肪高熱量攝入過(guò)多會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān),使得過(guò)多的脂肪無(wú)法排泄出去,沉積在肝細(xì)胞造成脂肪性肝炎。
4、長(zhǎng)時(shí)間吸煙、喝酒,容易形成酒精肝,如果長(zhǎng)時(shí)間發(fā)展下去會(huì)產(chǎn)生酒精性肝炎、肝硬化的發(fā)生。
怎樣預(yù)防肝炎的發(fā)生:
1、注意飲食規(guī)律,平常多使用新鮮的瓜果蔬菜。
2、忌煙酒、辛酸、油膩等食物,飲食多以清淡為主。
3、注意休息,少熬夜,平常要適量運(yùn)動(dòng)。
4、平常多參加戶外運(yùn)動(dòng),多呼吸外面的新鮮空氣。
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