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郭鋒 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 小兒外科
桂圓是生活當(dāng)中十分常見的食物，其實(shí)就是我們平常所說的“龍眼”。桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，它含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分。但是，并不是所有人都適合吃的，對(duì)于小孩來說吃桂圓也分好與壞。
一般來說，小孩吃桂圓的好處與壞處的分析如下：
一、小孩吃桂圓的好處：
1、桂圓具有很高的糖分，大多是可以被人體直接吸收的葡萄糖，若小孩存在久病體虛、體弱貧血等癥狀可吃桂圓來補(bǔ)益。
2、桂圓含有較高的鐵量，所以能在提高小孩熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。
3、桂圓對(duì)改善小孩心血管循環(huán)，安定精神狀況具有很大作用，因?yàn)樗哂邪采耩B(yǎng)心和補(bǔ)血益脾的功效。
4、多喝桂圓茶可以增進(jìn)小孩腦力，同時(shí)改善小孩虛冷的體質(zhì)。
5、桂圓有益于治療心悸任忡、脾虛腹瀉、自汗盜汗、精神不振等病癥。
6、實(shí)驗(yàn)研究證明，桂圓肉不僅對(duì)全身有補(bǔ)益作用，它對(duì)腦細(xì)胞也特別有益，因此它能孩子增強(qiáng)記憶，消除疲勞。
二、小孩吃桂圓的壞處：
1、因?yàn)楣饒A食性溫潤(rùn)，因此，若患有胃火、風(fēng)熱襲肺及痰濕的小孩不宜食用，倘若食用會(huì)造成以上病癥更嚴(yán)重。
2、熱體體質(zhì)、陰虛火旺的小孩不宜食用桂圓，食用后可能會(huì)出現(xiàn)癥狀加重的現(xiàn)象。
3、如果小孩存在拉肚子、風(fēng)寒感冒和消化不良等癥狀，應(yīng)該少吃，否則會(huì)導(dǎo)致病情加重。
4、吃多了桂圓容易導(dǎo)致小孩體內(nèi)出現(xiàn)滯氣的情況，如果本身有發(fā)炎情況的小孩不適合多吃。
5、桂圓性熱，小孩子吃多了容易上火，所以必須少吃。
總而言之，吃桂圓有好處也有壞處，桂圓雖然補(bǔ)益但是也要看小孩的體質(zhì)來吃。凡事沒有絕對(duì)的好，過量或過少都會(huì)影響身體。所以，任何富含營(yíng)養(yǎng)的食品，不要一味的吃，要做到適量適當(dāng)才能達(dá)到最好的效果。
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小孩吃桂圓有什么好處和壞處 A：小孩吃桂圓可以起到滋補(bǔ)的作用，而且對(duì)于養(yǎng)血、安神、益智、健脾、開胃都有不錯(cuò)的效果。桂圓中含有豐富的維...
小孩吃桂圓好嗎？ A：小孩子吃桂圓有滋補(bǔ)的效果，吃多了容易引起上火的癥狀，而且這種水果屬于熱性的水果，多吃容易引起消化不良...
桂圓的好處和壞處 A：桂圓的好處可以起到安神定制以及養(yǎng)血安胎的功效，還能夠達(dá)到降低血脂的作用，另外經(jīng)常吃些桂圓，對(duì)于氣血不...
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