女人每天吃幾顆桂圓
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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女人吃桂圓對(duì)身體是有好處的，但是不要長期吃，在長期吃的情況下很容易引起上火的，而且還會(huì)出現(xiàn)體重增加的問題，最好是控制好量，每天吃三到五個(gè)就可以了，這樣才可以起到更好的吸收，而且也不會(huì)對(duì)身體的健康造成影響，同時(shí)桂圓還有調(diào)理氣血的作用。
建議在平時(shí)的時(shí)候一定要注意多休息，在飲食上也要注意保持營養(yǎng)的合理搭配，做到營養(yǎng)的均衡，盡量不要吃那些過于刺激的食物，辛辣的食物最好也不要吃，在飲食上要多以清淡的食物為主。
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