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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
身高體重是衡量一個(gè)人身體健康的標(biāo)準(zhǔn)之一，也是現(xiàn)在大多數(shù)人從視覺上，直觀感受到美感的衡量標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)，身高體重標(biāo)準(zhǔn)表也是作為一個(gè)人發(fā)育是否良好的參照表格。身高和體重既有遺傳因素，也能因?yàn)榭陀^或主管的因素在后天進(jìn)行改變。
身高體重標(biāo)準(zhǔn)參考：
以下為16至18歲中小學(xué)生身高體重標(biāo)準(zhǔn)參照表。
1、男生：
年齡為16歲的男孩，身高在161.1～177.3cm之間，體重在46.8～69.0kg之間。
年齡為17歲的男孩，身高在162.4～178.1cm之間，體重在48.7～70.9kg之間。
年齡為18歲的男孩，身高在165.5～180.6cm之間，體重在49.6～71.7kg之間。
2、女生：
年齡為16歲的女孩，身高在151.3～165.6cm之間，體重在42.5～59.0kg之間。
年齡為17歲的女孩，身高在151.4～166.0cm之間，體重在43.0～59.9kg之間。
年齡為18歲的女孩，身高在152.3～167.5cm之間，體重在43.0～60.0kg之間。
注意事項(xiàng)
1、青少年在發(fā)育期間要均勻攝入營(yíng)養(yǎng)，并且進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，可有助于健康成長(zhǎng)。
2、身高雖有遺傳因素，但后天的運(yùn)動(dòng)也能使其長(zhǎng)高2～5公分。如籃球，排球，跳繩等運(yùn)動(dòng)都有增高作用，也能保持良好的體重。前提是要長(zhǎng)期堅(jiān)持，且運(yùn)動(dòng)前后要做好熱身與拉伸。
3、平時(shí)一日三餐時(shí)要多吃蔬菜，不要光吃肉類，營(yíng)養(yǎng)均衡才能保證身體健康。
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12歲女孩身高體重標(biāo)準(zhǔn)表是什么
正常孩子在進(jìn)入青春期后都會(huì)進(jìn)行發(fā)育，最顯著的是身高和體重的巨大改變。于是很多家長(zhǎng)都希望在孩子的發(fā)育期內(nèi)對(duì)孩子進(jìn)行無微不至的照顧，從而可以明確了解孩子身高體重的結(jié)果。青春期的孩子，身高和體重是會(huì)不斷變化... 詳細(xì)»
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少兒身高體重標(biāo)準(zhǔn)表中男孩的標(biāo)準(zhǔn)是多少
對(duì)于孩子的身高，絕大對(duì)數(shù)父母都非常重視，擔(dān)心孩子長(zhǎng)不高，達(dá)不到少兒身高體重標(biāo)準(zhǔn)表的要求，其實(shí)除了父母先天遺傳因素外，后天因素也是影響孩子身高的原因。那么下面就列舉近年的6-12歲男孩的少兒身高體重標(biāo)準(zhǔn)... 詳細(xì)»
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寶寶身高體重表標(biāo)準(zhǔn)值
出生體重約3Kg，1歲時(shí)約10Kg，2歲時(shí)約12Kg，2歲至青春期前每年增加約2Kg，估算公式為年齡×2+8Kg。寶寶的體重增長(zhǎng)是非等速的，評(píng)價(jià)時(shí)應(yīng)以寶寶自身體重的變化為依據(jù)，不可把公式計(jì)算... 詳細(xì)»
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女性體重身高體重標(biāo)準(zhǔn)
女性的體重和身高有著規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)范圍。一般來說，用女性自身的身高減去105，然后得到的值再乘以0.92就是標(biāo)準(zhǔn)體重。所以女性完全可以使用這個(gè)公式來測(cè)量一下自己的身高和體重是否符合正常的標(biāo)準(zhǔn)范圍。在平時(shí)的... 詳細(xì)»
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嬰兒身高體重標(biāo)準(zhǔn)
嬰兒是指從胎兒出生后的臍帶結(jié)扎到出生后1周歲的寶寶，新生兒是指從胎兒臍帶結(jié)扎至出生后28天的嬰兒，可以看出，新生兒屬于出生后嬰兒年齡的特殊時(shí)期，人體的身高會(huì)受到內(nèi)分泌的影響，不同年齡段的嬰兒體重身體變... 詳細(xì)»
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