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楊洋 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 眼科
眼睛浮腫，是指眼部周圍異于平時，眼部四周腫脹突出，有疼痛感，眨眼也有會感覺刺痛。臉部浮腫現(xiàn)象經常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上。眼部浮腫出現(xiàn)的主要原因是血液循環(huán)能力差的人來不及將體內的廢水排出體外，從而導致水分積留在微血管內，有時會會滲到皮膚中，便產生眼睛浮腫現(xiàn)象。
一、眼睛浮腫的原因
1、生活作息不規(guī)律。
2、睡前大量喝水。
3、日常久坐不動。
4、飲食口味偏重。
5、習慣性熬夜（經常熬夜）。
6、天生血液循環(huán)系統(tǒng)不好。
二、眼睛浮腫應該怎樣做
1、睡前認真清理干凈眼部周圍。
2、可將黃瓜切成片狀敷于眼部。
3、可將枕頭適當放高些許。
4、用溫度適宜的毛巾熱敷十分鐘后用毛巾冷敷。
三、日常小建議
1、避免過長時間聽一些重音的音樂，防止大腦神經細胞長期處于興奮狀態(tài)，無法入眠。
2、盡量減少日常對咖啡因等的攝取，刺激大腦神經細胞興奮。
3、可適時讓眼球轉動，比如：頭部不要動，使兩只眼睛一起轉動幾圈。
4、保護眼睛。避免長時間使用電腦、手機、電視機等工具。
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