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彭淼云 主治醫(yī)師 茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
打呼嚕，也就是醫(yī)學(xué)上稱的打鼾。人們一般認(rèn)為，打呼嚕是睡眠質(zhì)量高的表現(xiàn)，代表睡眠城府深，入睡快。但是，恰恰相反，打呼嚕其實對人體是有危害的。如果不加以治療，會影響自身和他人。
一、打呼嚕的原因
醫(yī)學(xué)研究表明，人發(fā)出任何聲音都需要口腔內(nèi)和咽喉處的肌肉互相配合，氣流通過肌肉間的縫隙時發(fā)出聲音。人說話時，肌肉組成各種固定的形狀，因此能發(fā)出不同的聲音，也就是語言。但當(dāng)人睡覺時，肌肉處于放松狀態(tài)，口腔和咽喉部肌肉有很大縫隙。由于各種因素，縫隙變小，氣流通過時就容易發(fā)出聲音，也就是我們說的打呼嚕。通常來說，肥胖體型的人和咽喉肌肉松弛的人比較容易打呼嚕。
二、打呼嚕危害
1、影響他人睡眠。打呼嚕的人睡覺程度都深，不易醒。當(dāng)打呼嚕的人與不打呼嚕的人同室睡覺時，若打呼嚕的人先睡，打起呼嚕來，會讓別人難以入睡。若不打呼嚕的人先入睡，中途又會被呼嚕聲吵醒。因此，打呼嚕需要及時接受治療。
2、打呼嚕可能是身體疾病的信號。其實，打呼嚕能反映出人的身體疾病。比如長期打呼嚕的人可能患有呼吸暫停綜合癥，造成身體缺氧，記憶力下降等。打呼嚕還和口部和咽部肌肉有關(guān)，當(dāng)人打呼嚕時，說明可能患有口腔疾病或咽喉疾病。
三、打呼嚕的治療
1、一般治療法：包括戒煙酒、減肥、多參加體育鍛煉等，這些都能有效緩解打呼，還可以通過改變睡覺姿勢來改善打呼嚕癥狀。
2、手術(shù)治療法：要根據(jù)具體病因選擇不同治療方法。如鼻部炎癥或咽部炎癥引起的打呼嚕，就分別治療鼻部和喉部炎癥。
總而言之，不要簡單地認(rèn)為打呼嚕是小病，它可能反映出我們身體內(nèi)的一些疾病，而且會帶來不小的困擾。因此，當(dāng)打呼嚕癥狀出現(xiàn)時，要引起足夠重視，調(diào)查其原因，然后對癥處理。當(dāng)病情較輕，可自行調(diào)理，當(dāng)癥狀較重，就要進行手術(shù)。
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